당신의 건강가이드 헬스조선

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오늘 떡볶이, 초콜릿 당긴다면… 내 마음 상태는?[23/12/10 17:00]: 스트레스를 받는 날이면 꼭 떡볶이, 닭발 같은 매운 음식이나 달달한 간식이 당기곤 한다. 실제로 먹고 나면 기분이 한결 나아지는 듯한 기분도 든다. 단순한 기분 탓은 아니다. 맵고 단 음식을 먹으면 기분 향상에 ..

고구마랑 먹으면 좋은 식품 vs 안 좋은 식품[23/12/10 16:30]: 고구마의 계절이 돌아왔다. 뜨끈뜨끈한 고구마는 추운 겨울철에 간식은 물론, 간단한 식사대용으로도 제격이다. 고구마에는 다양한 영양성분이 들어있어 건강에도 좋다. 세라핀과 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과..

재채기 참다가 기관지 파열, 30대 남성… 실제 가능한 일..[23/12/10 16:00]: 재채기를 참다가 기관지가 파열된 30대 남성의 사연이 공개됐다.지난 1일 발표된 영국의학저널(BMJ) 사례 보고에 따르면 영국 던디 의과대학 스코틀랜드 호흡기 연구 센터 의료진은 알레르기 비염을 앓던 스코틀랜드..

올 겨울 코로나 기승부릴까…걱정되면 ‘이것’부터 하세..[23/12/10 15:00]: 올 겨울에도 코로나19가 다시 한번 기승을 부릴지 보건당국이 예의주시하고 있다. 독감과 중국발 폐렴 등에 동시 감염되면 치명적일 수 있어서다. 특히 고위험자들은 코로나19 백신을 접종한지 90일(3개월)이 넘은 경..

사망 선고 후 영안실서 깨어난 브라질 여성, 어떻게 된 ..[23/12/10 14:00]: 사망 선고를 받은 90세 브라질 여성이 영안실에 안치된 지 약 두 시간 만에 의식을 되찾았다. 여성은 곧바로 병실로 옮겨졌지만 이튿날 숨을 거뒀다.7일(현지 시간) 영국 매체 더 선은 지난달 말 브라질 플로리아노폴..

귤, 상자에 한꺼번에 넣어 보관하면 안 되는 이유[23/12/10 13:00]: 쌀쌀한 겨울, 귤을 찾는 사람이 많다. 귤 보관법은 사람마다 다르다. 여러 개의 귤을 상자나 봉지에 담아 두거나, 냉장고에 보관하는 식이다. 그러나 이 두 가지 방법 모두 잘못된 보관법이다. 아무리 기온이 낮은 겨..

당뇨 초기 증상… 밥 먹고 ‘이 증상’ 겪는 사람 위험[23/12/10 12:30]: 식사 후에는 유독 잠이 쏟아진다. 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰려 뇌로 흘러가는 혈액량이 줄어들기 때문이다. 그런데 과도한 졸림 증상은 업무나 학업 등 일상생활에 지장을 준다. 식후 몰려오는 피로를 해소하는..

가지 요리, 예쁜 보라색 유지하고 싶다면? [주방 속 과학..[23/12/10 12:00]: 선명한 보라색이었던 가지는 조리하면 금세 푸르죽죽한 갈색이 돼 버린다. 가지의 보라색이 '안토시안계'라는 색깔 변화가 잦은 특별한 색소이기 때문이다. 지피지기면 백전백승이라고, 이 색소의 명확한 특징을 알면..

피부 메마른 겨울철… 수시로 미스트 뿌려도 소용없는 이..[23/12/10 11:00]: 우리의 피부는 날씨의 영향을 많이 받는다. 최근 날씨가 급격히 춥고 건조해지면서 메말라가는 피부 때문에 고민하는 사람이 많아졌다. 이럴 때면 회사나 학교 등에서 수시로 미스트를 뿌리곤 하는데, 촉촉함은 잠시..

툭하면 눈 떨림, 마그네슘이 아니라 ‘이 게’ 문제였다[23/12/10 10:00]: 눈 떨림은 마그네슘 부족 때문이라고 알려져 있다. 그러나 대부분의 원인은 피로와 스트레스며 의외로 카페인이 영향을 끼칠 수도 있다.눈 떨림은 눈 깜박임을 조절하는 뇌 속 신경세포와 연결된 신경회로망에 이상이..

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