당신의 건강가이드 헬스조선

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진드기 드글드글할라… 아침에 일어나 곧바로 ‘이것’ ..[26/04/17 01:00]: 깨끗한 환경을 만들기 위해 몇 시간에 걸쳐 열심히 청소했다. 그런데 잘못 알고 있던 오해 때문에 자칫 헛수고가 될 수도 있다. 외신 ‘타임즈 오브 인디아(The Times of India)’가 오히려 더 더러워질 수 있는 잘못..

입 심심한데 혈당 튈까 걱정될 때, ‘이것’ 먹어라[26/04/17 00:20]: 혈당이 제대로 조절되지 않으면 당뇨병을 비롯한 각종 대사질환 위험이 높아진다. 특히 식습관은 혈당 변동에 직접적인 영향을 미치기 때문에, 평소 어떤 음식을 선택하느냐가 중요하다. 혈당 유지에 도움이 되는 식..

15kg 뺐던 조영구, “다이어트 다시는 안 한다”는데… ..[26/04/16 23:40]: 방송인 조영구(58)가 과거 15kg 감량 후 겪은 고충을 고백했다. 지난 15일 조영구는 김태진, 박슬기, 김새롬과 함께 하지영의 유튜브 채널에 출연했다. 이날 조영구는 과거 15kg을 감량한 일화가 언급되자 “이제는 ..

옆구리 통증, 요로결석이 원인일 땐 '이 증상' ..[26/04/16 22:40]: 야외활동이 늘고 땀 배출이 많아지기 시작하는 봄철, 수분 섭취를 놓치기 쉽다. 이 시기 주의해야할 질환 중 하나가 요로결석이다. 요로결석은 콩팥과 요관, 방광 같은 요로에 소변 속 물질이 뭉쳐 돌처럼 굳는 질환..

“불면 끝내는 조합”… 약학박사가 고른 두 가지 식품은..[26/04/16 22:20]: 밤마다 머릿속이 복잡해 잠들기 어렵다면 두 가지를 준비해보자. 약학박사 학위를 소지한 이성근 약사가 뇌를 수면 상태로 부드럽게 이끄는 재료로 마그네슘과 따뜻한 우유를 들었다. 이성근 약사는 “아주 깊은 잠을..

축구선수 출신 30대 男, 자녀 운동회 중 의식 잃어… 무..[26/04/16 22:00]: 자녀의 학교 운동회에 참가했던 영국의 30대 남성이 갑작스러운 뇌출혈로 쓰러져 심각한 후유증을 앓고 있다는 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시간) 외신 ‘더 선(The Sun)’에 따르면, 영국 하트퍼드셔주에 거주하..

아동 331명 HIV 집단 감염… 충격 사건, 원인은?[26/04/16 21:40]: 파키스탄의 한 병원에서 주사기를 재사용하는 비위생적인 의료 행위로 아동 300여명이 인간면역결핍바이러스(HIV)에 집단 감염되는 사태가 발생했다.14일(현지 시각) BBC에 따르면 파키스탄 펀자브주 타운사 지역 공..

“항문에 설탕 발라라” SNS 떠도는 ‘치질’ 민간요법,..[26/04/16 21:20]: 치질 부위에 설탕을 바르면 증상이 나아진다는 주장이 소셜미디어를 통해 확산하는 가운데, 해당 행위가 오히려 질환을 악화한다는 전문가 경고가 나왔다. 지난 7일(현지 시각) 외신 매체 뉴욕포스트(New York Post)..

1주일에 딱 30분만 ‘이것’ 하면, 조기 사망 위험 절반..[26/04/16 21:00]: 운동은 시간보다 강도가 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 1주일에 단 30분만 숨이 차게 움직여도 조기 사망 위험을 최대 50%까지 낮출 수 있다는 분석이다. 보건 당국이 권장해 온 주당 2.5~5시간의 운동량에 부담을..

요즘 유행하는 ‘히알 샤워’를 아시나요 [SNS 팩트체크..[26/04/16 20:20]: 최근 소셜미디어와 뷰티 커뮤니티를 중심으로 ‘히알 샤워’ 루틴이 화제가 되고 있다. 히알 샤워는 샤워 전 먼저 세안을 한 뒤, 얼굴에 히알루론산 제품을 바르고 다시 샤워를 하는 방식이다. 샤워 중 형성되는 고온..

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