당신의 건강가이드 헬스조선

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‘살 뺐다가 도로 찌기’ 반복하면 안 되는 이유… 배에..[24/01/23 22:00]: 주름은 누구나 언젠가는 생긴다. 그러나 나쁜 습관이 있는 사람들은 남들보다 유독 빨리, 더 심하게 피부가 주름진다. 주름을 최소화하기 위해 고쳐야 할 습관엔 어떤 것이 있을까? 우선, 다이어트와 요요를 반복하면..

운동선수가 꼽는 완벽한 메뉴 '파스타'… 실제 ..[24/01/23 21:30]: 이탈리아 대표 음식인 '파스타'는 건강 효과가 뛰어나 운동선수들이 즐겨 먹는 메뉴로 알려졌다. 파스타 면은 ▲긴 스파게티 ▲납작한 라자냐 ▲펜촉 모양의 펜네 등 밀가루로 만들어진다. 과거엔 '영양을 보충할 수..

십대가 벌써 노화 방지 화장품을… 빨리 바를수록 좋을까..[24/01/23 21:00]: '피부관리법(skincareroutine)'은 틱톡, 인스타그램, 유튜브 등 소셜미디어(SNS)에서 큰 인기를 끌고 있는 소재다. 틱톡에서만 해도 해시태그 조회수가 무려 770억 회를 돌파했다. 관심 있게 보는 시청자의 상당수는..

치매 걱정되면 매일 한 알 ‘이 영양제’ 먹어라[24/01/23 20:30]: 매일 종합비타민을 복용하면 치매 등 노년층의 인지기능 저하 속도를 늦출 수 있다는 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 종합병원 제네럴 브리검 연구팀은 2년간 매일 종합비타민을 복용한 후 대면 인지 평가를 받은 평..

동해안서 자취 감춘 金징어, 비싸지 않아도 많이 못 먹는..[24/01/23 20:00]: 동해에서 오징어 어획량이 꾸준히 감소하고 있다. 이로 인해 ‘금(金)징어’라고 불릴 정도로 가격이 올랐다. 다만 오징어는 해산물 중에서도 카드뮴과 같은 중금속 함량이 높아 일주일에 3마리 이상은 섭취하지 않는..

한국 시장 철수하겠다던 당뇨약 '포시가'… 뒤늦..[24/01/23 19:30]: 보건복지부가 당뇨병 치료제인 '포시가'(다파글리플로진)의 보험급여 확대를 결정하면서 포시가의 국내 철수 여부에 다시 관심이 쏠리고 있다. 국내에서 포시가가 철수하기로 한 배경 중 하나는 보험 급여를 추가로 ..

가래도 아닌데 목에 뭔가 걸린 느낌? '이 질환'..[24/01/23 19:00]: 목에서 이물감이 느껴지면 보통 가래가 생겼거나 감기일거라고 생각한다. 하지만 목의 이물감과 함께 속이 쓰리고 가슴까지 답답하다면 역류성 식도염일 가능성이 매우 높다.◇마른기침, 구취, 잦은 트림 등 증상 다..

"녹말 이쑤시개는 식품이 아닙니다"… 식약처, 긴..[24/01/23 18:29]: 식품의약품안전처가 위생용품인 녹말 이쑤시개를 식품처럼 섭취해서는 안 된다는 공식 입장을 23일 발표했다.이번 발표는 최근 소셜미디어(SNS)를 중심으로 녹말 이쑤시개를 기름에 튀겨 식품처럼 섭취하는 영상이 어..

고구마·김치 궁합 지겹다면… ‘이 음식’ 함께 먹어보..[24/01/23 17:12]: 날씨가 급격하게 추워지면서 따끈한 고구마를 찾는 사람이 많다. 고구마만 먹어도 맛있지만, 김치와 고구마의 조합은 많은 사람에게 인기다. 고구마와 다른 음식의 궁합에 대해 알아봤다.◇고구마와 좋은 궁합▷김치..

매일 ‘이 음료’ 한 잔, 당뇨병 위험 낮춘다[밀당365][24/01/23 17:00]: 우유 속 당 성분을 분해하는 효소인 락타아제가 부족한 사람이 우유를 마시면 당뇨병 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.락타아제는 보통 신생아 때 많이 분비되다가 성장하면서 줄어든다. 포유류는 젖을 떼는 시..

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