당신의 건강가이드 헬스조선

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깜박하고 불 켠 채 잤다간… 몸의 ‘이 기능’ 떨어진다[23/12/17 11:00]: 간혹 잘 때 불을 켜고 자는 사람들이 있다. 깜빡 잠들었거나, 다시 일어나 불을 켜기 귀찮거나, 너무 깜깜한 게 무서워서 등의 이유 때문이다. 하지만 지속적으로 불을 켜고 자면 건강에 각종 부작용을 유발할 수 있..

후방카메라에 얼굴 들이미는 장난, 심장마비 생긴다고?[23/12/17 10:00]: 운전자가 후진할 때 후방카메라에 얼굴을 들이미는 장난이 논란이다. 웃어 넘길 장난이 아니라는 반응이 대부분이다. 한편, “깜짝 놀라 심장마비에 걸리면 어떡하느냐”와 같은 반응도 있는데 실제 가능한 일일까?&..

2024년 트렌드 키워드 ‘호모 프롬프트·도파밍·돌봄경..[23/12/17 10:00]: 매년 연말이면 발표되는 새해 트렌드가 눈길을 끈다. 올해는 기술과 사회 환경의 변화로 인한 인간상 키워드가 주로 떠올랐다. 사회의 빠른 변화가 인간에게 어떤 영향을 미치는지를 반영한 2024년 트렌드 중에 세 가..

달달해 먹기 좋은 ‘이것’… 머리 윤기까지 더한다[23/12/17 09:00]: 밤은 겨울철 대표 간식거리이다. 밤 속에는 탄수화물, 단백질, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부하다. 다만, 몸에 좋다고 많은 양을 섭취하면 오히려 득보단 실이 클 수 있다. 밤의 효능과 섭취 시 주의점을 알아본다..

숨 쉴 때 ‘이런 습관’… 눈가·입꼬리 축 처지게 만들..[23/12/17 08:00]: 나이가 들면 자연스레 피부가 처진다. 코가 아니라 입으로 숨 쉬는 ‘구강호흡’을 하는 사람은 더 빨리 처질 위험이 있는데, 이유가 무엇일까.비염이나 축농증 탓에 코가 막힌 사람들은 종종 입으로 숨을 쉰다. 문제..

평소보다 심한 숙취, 암의 징후라고?[23/12/17 07:00]: 심한 숙취를 자주 겪는 사람은 겪지 않는 사람보다 암 발병 위험이 크다. 반대로 암에 걸린 사람은 평소보다 숙취가 매우 심할 수 있다. 숙취와 암, 어떤 관계인 걸까?술을 마셔 몸속으로 들어온 알코올은 독성 없이..

18세 때 ‘이것’ 증가하면 18개 암 위험 커진다[23/12/17 06:00]: 만 18세에 체질량지수(BMI)가 증가한 남성은 18가지 암 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.BMI는 비만 관련 조사에 활용되는 지표로 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값이다. BMI가 ▲18.4 이하는 저체중 ▲18.5~24.9..

달짝한 '이 차' 마시기… 갱년기 뼈 단단하게 해..[23/12/17 05:00]: 겨울철이면 따뜻한 유자차가 생각나기 마련이다. 유자의 새콤달콤한 맛과 향 덕분에 남녀노소 가리지 않고 인기가 많다. 유자는 비타민C, 비타민B, 칼슘 등 각종 영양소도 풍부하게 함유해 꾸준히 마시면 의외의 건강..

내 스마트폰, 전자파 얼마나 나올까? 확인해보세요[23/12/16 23:00]: 우리가 쓰는 모든 전자기기에서는 전자파가 나온다. 전자파는 전기와 자기가 흐르면서 발생하는 에너지로, 인체에 유도전류를 유발해 호르몬 분비, 면역세포 등에 영향을 미칠 수 있다. 전자기기 중에서도 가장 가까..

눈까지 아픈 두통, 머리 아닌 ‘이곳’ 다친 게 원인일 ..[23/12/16 20:30]: 심한 두통은 일상에 지장을 준다. 특별한 질환이 없는데도 눈까지 아픈 두통이 있다면 ‘경추성 두통’을 의심해야 한다. 경추성 두통 원인과 증상 완화 방법에 대해 알아본다.◇눈 통증, 시력 저하도 동반돼경추성 ..

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