당신의 건강가이드 헬스조선

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나이 드니 입맛 없어졌다는 부모님, 몸에 문제라도 생긴..[23/12/17 14:00]: 나이가 들면 식욕이 예전 같지 않다. 젊을 때 잘 먹었던 음식들도 왠지 모르게 맛이 없어진다. 일부러 더 먹어보려 했으나 이 역시 쉽지 않다. 몸에 문제라도 생긴 걸까?식욕 저하는 노화 과정에서 나타나는 여러 변..

물에 ‘이 채소’ 담가놓으면, 살균 효과 급증[23/12/17 13:00]: 마늘을 먹으면 식중독을 유발하는 황색포도상구균, 연쇄구균, 대장균 등을 사멸시키고, 폐렴균에 대한 항균효과를 볼 수 있다. 뿐만 아니라 마늘을 넣은 물로 채소를 씻어도 유해세균의 숫자를 줄일 수 있다고 한다...

심혈관 건강하려면 식사는 '이때' 해야[23/12/17 12:30]: 하루 첫 식사와 마지막 식사 시각이 이를수록 심혈관질환 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 농림축산식품환경연구소에서 뉴트리넷 산테 코호트 데이터를 활용해 성인 10만3389명을 분석했다. 연구팀..

고슬밥의 비밀... 밥 다 된 후 '이것' 하기 [주..[23/12/17 12:00]: 고슬고슬하게 갓 지어진 밥은 반찬 없이 밥만 먹어도 맛있다. 곱씹을수록 온전한 전분의 맛과 향이 올라온다. 이때 전제는 '잘' 지어진 밥이어야 한다는 것이다. 밥에 '만든다'가 아닌 '짓는다'라는 서술어를 붙인 이..

깜박하고 불 켠 채 잤다간… 몸의 ‘이 기능’ 떨어진다[23/12/17 11:00]: 간혹 잘 때 불을 켜고 자는 사람들이 있다. 깜빡 잠들었거나, 다시 일어나 불을 켜기 귀찮거나, 너무 깜깜한 게 무서워서 등의 이유 때문이다. 하지만 지속적으로 불을 켜고 자면 건강에 각종 부작용을 유발할 수 있..

후방카메라에 얼굴 들이미는 장난, 심장마비 생긴다고?[23/12/17 10:00]: 운전자가 후진할 때 후방카메라에 얼굴을 들이미는 장난이 논란이다. 웃어 넘길 장난이 아니라는 반응이 대부분이다. 한편, “깜짝 놀라 심장마비에 걸리면 어떡하느냐”와 같은 반응도 있는데 실제 가능한 일일까?&..

2024년 트렌드 키워드 ‘호모 프롬프트·도파밍·돌봄경..[23/12/17 10:00]: 매년 연말이면 발표되는 새해 트렌드가 눈길을 끈다. 올해는 기술과 사회 환경의 변화로 인한 인간상 키워드가 주로 떠올랐다. 사회의 빠른 변화가 인간에게 어떤 영향을 미치는지를 반영한 2024년 트렌드 중에 세 가..

달달해 먹기 좋은 ‘이것’… 머리 윤기까지 더한다[23/12/17 09:00]: 밤은 겨울철 대표 간식거리이다. 밤 속에는 탄수화물, 단백질, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부하다. 다만, 몸에 좋다고 많은 양을 섭취하면 오히려 득보단 실이 클 수 있다. 밤의 효능과 섭취 시 주의점을 알아본다..

숨 쉴 때 ‘이런 습관’… 눈가·입꼬리 축 처지게 만들..[23/12/17 08:00]: 나이가 들면 자연스레 피부가 처진다. 코가 아니라 입으로 숨 쉬는 ‘구강호흡’을 하는 사람은 더 빨리 처질 위험이 있는데, 이유가 무엇일까.비염이나 축농증 탓에 코가 막힌 사람들은 종종 입으로 숨을 쉰다. 문제..

평소보다 심한 숙취, 암의 징후라고?[23/12/17 07:00]: 심한 숙취를 자주 겪는 사람은 겪지 않는 사람보다 암 발병 위험이 크다. 반대로 암에 걸린 사람은 평소보다 숙취가 매우 심할 수 있다. 숙취와 암, 어떤 관계인 걸까?술을 마셔 몸속으로 들어온 알코올은 독성 없이..

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