당신의 건강가이드 헬스조선

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물에 ‘이것’만 넣어도… 다이어트·피부 결 개선에 도..[24/02/07 08:30]: 음료를 끊고 맹물만 마시는 게 어렵다면, 레몬을 넣어 마시는 건 어떨까? 레몬에는 비타민C, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해 꾸준히 마시면 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있다.◇물에 레몬만 넣었을 뿐인데… 지방 빠지..

변기보다 더러운 걸 베고 잔다? 매일 닦지 않으면 식중독..[24/02/07 08:00]: 휴대전화, 이어폰, 키보드, 베개 등 매일 사용하는 용품에는 세균이 많다. 별다른 세척을 하지 않는다면 노인 등 면역저하자의 건강까지 위협할 수 있으므로 유의할 필요가 있다. 일상 용품들에 세균이 얼마나 많은지..

마늘에 '하얀 점' 보이면… 버려야 한다 [이거레..[24/02/07 07:45]: 30대 남성 A씨는 집에서 요리를 하기 위해 냉장고에서 마늘을 꺼냈다. A씨가 꺼낸 마늘에는 하얗고 파란 곰팡이가 핀 마늘들이 있었다. A씨는 곰팡이가 핀 부분만 제거하고 마늘을 음식에 쓸지 한참을 고민한 뒤 ‘먹..

허리디스크 의심될 때 ‘이 동작’ 해보세요[24/02/07 07:00]: 허리에 통증이 느껴져 허리디스크가 의심된다면 발뒤꿈치를 드는 '까치발'이나 '뒤꿈치로 걷는 동작'을 해보자. 이때 하지에 통증이 느껴진다면 허리디스크나 척추관협착증일 가능성이 있다.허리디스크(요추 추간판 ..

이틀 뒤면 연휴… 탈 없이 보내려면 꼭 보세요[24/02/07 06:30]: 설 명절이 다가왔다. 일터에 안가서 좋지만, 아프기 쉬운 연휴다. 장시간 이어지는 귀성길의 극심한 차량 정체와 명절 음식 준비 등으로 육체적·정신적 스트레스는 이루 말할 수 없다. 그리고 명절 특성상 기름에 튀..

팔 퉁퉁 붓는 유방암 환자, 꼭 보세요[24/02/07 06:00]: 유방암 치료 후 겪는 림프부종을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 연구결과가 발표됐다.림프부종은 유방암 환자 5명 중 1명이 경험하는 흔한 부작용이다. 암 치료 과정에서 림프절의 손상 또는 제거로 인해 나타나며,..

‘아까 커피 마셨는데’… 카페인 방해 안 받으려면 영양..[24/02/07 05:00]: 현대인 대부분은 하루에 적어도 커피 한 잔을 마신다. 커피를 마시고 나니 매일 먹어야 하는 영양제가 생각난다. 커피 속 카페인이 왠지 영양소 흡수를 방해할 것 같은데, 이미 커피를 마셨다면 영양제를 언제 먹는 ..

똑같이 살 쪘는데, 나만 당뇨병 걸린 이유[밀당365][24/02/07 00:01]: 비만한 사람은 세포 기능 저하로 인해 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.비만은 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 발병 위험을 증가시키는 요인이다. 그런데 비만인 사람 중 일부는 당뇨병에 걸리지만 일부..

제대로 안 씻으면 악취 풍기는 신체 부위 네 곳… 美 가..[24/02/06 23:00]: 의외로 귀 뒤, 발가락 사이, 손톱 밑, 배꼽 등을 제대로 씻지 않는 사람이 많다. 손이 잘 닿지 않을뿐더러, 눈에도 잘 보이지 않기 때문이다. 실제로 미국의 유명 가정의학과 전문의 젠 코들 박사는 4가지 부위를 제..

몸에 ‘종양 100개’라는 50대 여성… “25세까지 건강했..[24/02/06 22:30]: 종양이 100개가 있다는 미국 50대 여성의 사연이 화제가 되고 있다.지난 4일(현지시간) 해외매체 피플에 따르면 미셸 홀브룩(57)은 ‘신경섬유종증’을 앓고 있다. 홀브룩의 신체 곳곳에는 100개 이상의 종양이 있으..

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