당신의 건강가이드 헬스조선

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살짝 넘어졌는데 골절까지… 낙상 예방 팁 알아두세요[23/12/26 06:00]: 날씨가 추워지면 몸의 근육과 관절이 위축돼 유연성이 떨어지기 때문에 낙상 사고에 대한 주의가 필요하다. 특히 관절과 근력이 약해진 고령의 경우에는 낙상의 경중을 가리지 않고 치명상으로 이어질 수 있다. ◇고..

유통기한 표시 없는데… 남은 크리스마스 케이크, 언제까..[23/12/26 05:00]: 크리스마스에 아름다운 케이크는 빠질 수 없다. 그러나 문제는 생각보다 양이 많다는 것. 대부분 케이크엔 유통기한도 표기되지 않아, 마냥 냉장·냉동고에 보관하자니 찝찝하다. 남은 크리스마스 케이크는 어떻게 보..

금연 후 체중 증가, ‘이런 사람’은 예외[밀당365][23/12/25 23:00]: 당뇨병 치료제 둘라글루타이드가 금연 후 체중 증가를 방지한다는 연구 결과가 나왔다. 둘라글루타이드는 GLP-1 유사체 약물로 1주일에 1회 투약한다. GLP-1은 음식을 섭취하면 소화기관에서 분비되는 호르몬으로, G..

건강하게 잘 늙고 있나? 체크리스트 8[23/12/25 22:00]: 건강한 노년기를 보내려면 신체적, 정신적 관리가 필수다. 미국 은퇴자 협회(AARP)가 고안한 ‘건강한 노화를 위한 8가지 체크리스트’에 대해 알아본다.◇사회적 유대감사회적 유대감이 강한 사람은 그렇지 않은 사..

성인 3명 중 1명 걸린다는 HPV… '이 암' 위험도..[23/12/25 20:00]: 여성의 자궁경부암을 일으키는 인유두종 바이러스(HPV: human papillomavirus)가 남성의 전립선암 발생률도 높인다는 연구 결과가 나왔다.대만 타이베이 의대 완팡(萬芳) 병원 암센터의 인숴한 교수 연구팀은 HPV 감..

더부룩함 반복, 빵빵한 배… 소화제도 소용없다면 ‘이곳..[23/12/25 18:00]: 이유 없는 더부룩함이 지속되고, 복부 팽만을 호소하는 경우가 있다. 소화제를 먹어도 호전되지 않고, 복부 통증까지 느껴진다면 소화계 질환의 문제가 아닌, 난소암일 수 있다. 잘 알아차리기 어려운 이유는 복부 통..

“자려고 누우면 목이 간질간질”… 밤만 되면 심해지는..[23/12/25 16:00]: 호흡기 질환 환자들은 밤이 유독 힘들다. 바로 기침 때문이다. 자려고 누우면 유독 기침이 발작적으로 나오곤 하는데, 원인이 뭘까?밤이면 생체 시계에 맞춰 몸의 긴장이 완화된다. 근육이 이완되고, 코르티솔 등 스..

영양제 먹다가 혈당 급증, 건기식 이상사례 꾸준[23/12/25 14:00]: 지난해 12월부터 올해 11월까지 건강기능식품 복용 후 이상사례가 1392건 접수된 것으로 확인됐다. 이 같은 이상사례에도 판매자들은 정상적인 현상이라며 구매자들을 회유한 것으로 나타났다.식품안전정보원 건강기..

혈액에 지방 많으면 생기는 '눈'의 변화[23/12/25 12:00]: 거울 속 눈 검은자 가장자리에 흰색 띠 모양이 있다면 혈관 건강을 확인해보는 게 좋다.머리부터 발끝까지 혈액으로 산소와 영양분을 전달하는 혈관은 몸에서 정말 중요한 존재다. 막히거나 좁아지면 온몸 세포에 문..

“선생님, 제가 말이에요…” 위 내시경 후 횡설수설, 원..[23/12/25 10:00]: 매년 건강검진 시기가 되면 이런 저런 ‘수면내시경 후기’가 들린다. “마취약에 취해 나도 모르게 이상한 말들을 늘어놓았다”는 사람들이 있는가 하면, 의도와 상관없이 몸을 움직여 의료진의 제지를 받았다는 이..

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