당신의 건강가이드 헬스조선

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맥모닝, 단백질 많은 아침식사인데… ‘이것’ 있으면 주..[24/02/25 09:00]: 아침식사로 맥머핀과 아메리카노를 함께 먹는 ‘맥모닝’을 먹는 사람이 많다. 실제로 2016년 한국맥도날드와 한국식품건강소통학회가 공동 조사한 결과, 아침을 먹는 직장인의 약 92%가 편의점·커피전문점·패스트..

손발에 땀 많이 나는 사람, ‘다한증’ 아닌 ‘이 병’일..[24/02/25 08:00]: 손발에 땀이 많이 나면 보통 다한증을 의심한다. 그러나 다한증 말고 당뇨병이 원인일 수도 있다. 혈당 수치가 높아 말초신경과 신경섬유 등이 손상되면 손발의 땀 분비량이 많아진다. 말초신경은 척수신경, 뇌신경,..

뜨는 음주 트렌드… 무알코올 VS 비알코올 VS 논알코올 ..[24/02/25 07:00]: 음주는 '건강'을 포기해야만 누릴 수 있는 문화였다. 그러나 코로나19 팬데믹 이후 건강에 관심이 커지면서, 음주조차 건강하게 즐기려는 사람들이 전세계적으로 많아졌다. 주류 전문 시장조사기관인 영국 IWSR은 전..

청소년 때 ‘이것’ 좋았던 남성, 나이 들어 심장 덜 아..[24/02/25 06:00]: 젊었을 때 신체적으로 건강했던 남성은 40년 후 관상동맥질환에 걸릴 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 관상동맥은 심장을 둘러싸고 있는 혈관으로 동맥경화 등에 의해 막히면 심근경색을 유발할 수 있다. 스웨..

식사 후 오른쪽 윗배 아프다면… 담낭에 '이것'..[24/02/24 23:00]: 지난해 11월 태국의 한 여성이 식사 후 극심한 복통에 시달려 병원을 갔다가, 담석이 무려 72개나 쌓인 것으로 알려져 화제가 됐다. 그는 10년 넘게 매일 2~3잔의 고열량 버블티를 마셔온 것으로 알려졌다.평소 금식..

임신 중 스트레스, 첫째 딸 ‘이 시기’ 앞당긴다[24/02/24 22:00]: 임신 중 스트레스를 많이 받은 산모에게서 태어난 딸은 사춘기를 일찍 경험할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 로스앤젤레스 연구팀은 평균 30세 산모 253명을 대상으로 임신 중 스트레스가 태..

꿀꿀할 때 당기는 ‘크로플’ ‘햄버거’… 기분에 미치..[24/02/24 20:00]: 스트레스 받을 때 크로플, 햄버거 등 고지방 음식이 당긴다. 평소에는 먹기 꺼려지던 '칼로리 폭탄' 음식들을 우걱우걱 씹어먹으면 기분이 좀 나아지는 것도 같지만, 사실은 그렇지 않다.영..

삼겹살은 알루미늄 호일에 구워야 제 맛? 치매 유발한다..[24/02/24 18:00]: 삼겹살, 고구마 등은 알루미늄 호일을 사용해 조리하는 경우가 많다. 특히 냉동삼겹살집에 가면 불판 위에 대부분 호일이 깔려 있다. 알루미늄은 치매를 유발한다고 알려져 있는데 괜찮은 걸까? 알루미늄 호일은 몇 ..

흉터 없이 상처 치료하려면, 습윤밴드 O 시간 안에 써야[24/02/24 18:00]: 개학·개강을 앞두고 야외활동이 증가하면서 상처를 입는 일이 늘고 있다. 내버려 두자니 흉터가 생길 게 분명하고 그렇다고 피부과를 가기엔 번거롭다면, 습윤밴드(습윤드레싱)를 적극적으로 활용해보자. 상처 초기..

툭 하면 화가 부글부글… 이런 사람은 보세요[24/02/24 17:00]: 화가 쉽게 잘 나고, 끓어오르는 화를 참지 못해 쉽게 버럭 소리를 지르는 사람들이 있다. 이럴 때면 스스로 "혹시 내가 분노조절장애는 아닐까?" 생각이 들기도 한다. 분노조절장애 의심 증상과 해결책을 알아본다.분..

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