당신의 건강가이드 헬스조선

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아침마다 '등원 전쟁' 시달릴 때… 엄마가 취해..[24/03/01 07:00]: 매년 3월이면 어린이집, 놀이학교, 유치원 등 유아 기관에 새로 입학하는 아이들이 생긴다. 그런데 '등원 전쟁'이라는 단어가 등장할 정도로 매일 등원하기를 버겁고 힘들어하는 아이가 많다. 국민건강보험 일산병원..

갑작스런 여드름, 빨리 해결할 수 있는 약 있다?[24/03/01 06:00]: 여드름에 좋다는 각종 약이 많다. 당장 약국만 가도 동아제약 '애크논크림', 광동제약 '톡클리어겔', 태극제약 '파티마겔' 등 다양한 제품이 보인다. 수많은 약 중 내 여드름을 가장 빨리 해결해 줄 약은 어떤 것일까..

"저는 매일 씻고 비데 쓰는데 왜 질염·방광염이 잘 생길..[24/03/01 05:00]: “저는 매일 씻는데도 왜 질염이나 방광염이 잘 생길까요? 비데까지 정말 열심히 하거든요.” 외래에 방문한 세련미 있는 40대 여성이 꺼낸 첫마디였다.외성기 위생은 여성의 생식 건강에 매우 중요하기 때문에 나름..

콧속 건조할 때 바세린? '여기'까지만 발라야[24/03/01 00:01]: 기온이 낮고 공기가 건조하면 콧속이 비정상적으로 메마르면서 비강건조증, 비염 등이 기승이다. 증상별 대처법을 알아본다.◇비강건조증비강건조증은 난방 때문에 건조해진 실내에 주로 있는 사람에게 생긴다. 비강..

다이어트 중 시켜도 되는 배달 음식 5[24/02/29 23:00]: 배달 음식 대부분 기름지고 탄수화물 함량이 높아 다이어트에 방해가 된다. 하지만 잘 찾아보면 단백질 함량이 높거나, 탄수화물 함량이 적어 다이어트에 도움이 되는 음식도 있다. 다이어트 중 시켜도 되는 배달 음..

양치할 때 ‘박박’ 문지르면 잇몸에서 벌어지는 일[24/02/29 22:00]: 잇몸이 원래 있던 자리보다 아래로 내려앉았다면 ‘치은퇴축’을 의심할 필요가 있다. 치은퇴축은 잇몸 조직이 소실되면서 치아 뿌리 방향으로 치아와 치은 부착 부위가 이동하는 현상으로, 심미적인 문제는 물론, 통..

밥 먹은 후엔 왼쪽, 약 먹은 후엔 오른쪽 누워라… 사실..[24/02/29 21:00]: 최근 한 유명 소셜미디어에 "지금부터 중요한 얘기할 건데, '밥왼·약오'를 기억해"라는 정보성 글이 올라와 28만4000건 이상 공유되며 화제가 됐다. 여기서 '밥왼·약오'란 밥 먹은 후엔 왼쪽으로 눕고, 약 먹은 후..

살 한 번 제대로 빼보자… 운동 초보자가 ‘러닝’ 해보..[24/02/29 19:00]: 요즘 핫한 운동 중 하나가 ‘러닝’이다. 공원, 천변엔 삼삼오오 러닝크루들이 뛰는 모습을 볼 수 있다. 아마추어 마라톤 대회도 수시로 열리고 있다. 작년엔 웹툰작가 겸 방송인 기안84가 마라톤 풀코스에 성공해 화..

병원·시설 의존 개선 ‘지역돌봄법’ 국회 본회의 통과[24/02/29 18:13]: 더불어민주당 남인순 의원은 돌봄에 대한 국가 및 사회의 책임을 강화하여 노쇠, 장애, 질병, 사고 등으로 일상생활 수행에 어려움을 겪는 사람에게 살던 지역에서 건강한 생활을 영위할 수 있도록 의료·요양 등 돌..

일교차 커지는 요즘, ‘이 음식’ 먹으면 감기 예방 효과..[24/02/29 17:52]: 일교차가 큰 날씨가 계속 이어지고 있다. 이때 면역력을 지키지 않으면 감기, 비염 등에 걸리거나 그 증상이 악화하기 쉽다. 면역력 향상에 좋은 음식을 알아봤다.◇고구마고구마는 껍질째로 먹으면 면역력 향상에 효..

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