당신의 건강가이드 헬스조선

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가을 되면 꼭 먹는 달달한 ‘이것’… 스트레스 줄이는 ..[24/10/08 06:00]: 가을이 되면서 가을 제철 간식이 인기를 끌고 있다. 특히 달달한 밤을 활용한 디저트가 등장하고 있는데, 밤에는 건강에 도움을 주는 성분이 풍부하다. 밤의 효능에 대해 알아본다.◇심장 건강·스트레스 해소에 좋아..

"근육 탄탄 이유 있었네"… 김세정, 해외에서도 '이..[24/10/08 05:00]: 배우 김세정(28)이 파리에서도 운동을 하며 자기 관리하는 모습을 보였다. 지난 5일 유튜브 채널 'OFFICIAL KIMSEJEONG'에는 '[CLEAN CAM] ep.95 세정이의 파리 VLOG'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김세정..

‘7kg 감량’ 박나래, 음식 ‘두 가지’ 끊은 게 비결…..[24/10/08 00:01]: 개그우먼 박나래(38)가 살을 빼기 위해 끊었던 음식을 밝혔다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘(ENG) NCT 도영X정우 | 그냥 엄마라고 불러 [나래식] EP. 03’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에는 NC..

"50대 맞아?"… 세월도 비껴간 '탄탄 복근' 女 ..[24/10/07 23:00]: 50대에도 여전히 슬림하고 탄탄한 몸매를 뽐내는 스타들이 있다. 철저한 자기 관리로 복근까지 엿볼 수 있는 아름다운 스타 5인의 관리 비법을 알아본다.◇최은경, 바빠도 필라테스는 꼭 해 아나운서 출신 방송..

‘살 쪘다 빠졌다’ 반복하는 중년, 치매 빨리 온다[24/10/07 21:30]: 중년 때 체중이 오르내리는 현상을 자주 겪고, 그 변동 폭이 크면 조기 치매 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.분당서울대병원 입원전담진료센터 류지원 교수, 서울대병원 의공학과 윤형진 교수팀은 국민건..

세 명 중 한 명 사망… 결코 그냥 둬선 안 되는 ‘두통’..[24/10/07 21:00]: 평소에는 아무런 증상이 없다가 갑자기 망치에 얻어맞은 것처럼 극심한 두통이 나타난다면 초응급 질환인 '뇌동맥류'를 의심하고, 신속하게 응급실을 방문해야 한다.뇌동맥류는 머릿속 동맥혈관이 풍선처럼 부풀어 오..

집밥도 ‘파인다이닝’처럼 먹었더니… “놀라운 효과”[24/10/07 20:30]: 넷플릭스 요리 예능 ‘흑백요리사’를 계기로 파인다이닝에 대한 관심이 높아졌다. 방영 한 주 만에 식당 예약 플랫폼 캐치테이블에서 파인다이닝 예약 증가율이 직전 주 대비 150% 상승한 것이다. 파인다이닝은 셰프..

맥주 vs 콜라, 당신의 선택은? 알코올과 액상과당의 대결..[24/10/07 20:00]: 맥주 한 잔과 탄산음료 한 잔을 놓고 고민하는 사람이 많다. 건강에 조금이라도 덜 나쁜 선택을 하기 위해서다. 둘 중 하나를 먹어야 한다면 어느 게 ‘차악’일까? 너무나 당연하게 콜라를 골랐다면 잘못 판단한 것..

안 터져도… 뇌동맥류 안고 사는 사람, 정신질환 위험 커..[24/10/07 20:00]: 비파열성 뇌동맥류가 있다는 것을 인지한 환자는 그렇지 않은 사람보다 정신질환을 앓을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.이대목동병원 신경과 이향운 교수, 신경외과 양나래·김영구 교수, 융합의학연구원 안형..

채식 좋지만, 65세부터는 ‘이것’ 꼭 먹어야… 고기 아..[24/10/07 19:30]: 중년까지는 채식을 실천하면 질병 발병 위험이 낮아지는 등 건강 효과가 있지만 65세 이상에서는 오히려 역효과를 불러일으킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 로마린다대 연구팀이 성인 8만8400명을 약 11년간 추적 관..

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