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심혈관질환 걱정될 때, ‘이런 운동’ 하세요[24/04/19 06:00]: 운동과 같은 신체활동이 뇌에서 스트레스와 관련된 신호를 줄여 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 종합병원 심혈관 영상 연구 센터 연구팀은 신체 활동 데이터가 포함..

우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면..[24/04/19 05:30]: 우유와 ‘찰떡궁합’이라 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있다. 우유가 건강 식품으로 잘 알려져 있는 이유는 무엇보다 뼈 건강에 좋은 '칼슘' 함량이 풍부해서다. 특히 갱년기 여성에게..

‘노(No)스터디존’ 카페 늘지만… 카공족에게도 나름의..[24/04/19 05:00]: 공부하려 카페에 오랜 시간 머무는 ‘카공족’의 방문을 막는 ‘노(No) 스터디존’ 카페가 늘고 있다. 노스터디존 간판을 내걸지 않더라도 ‘3시간 이상 이용 시 추가 주문 필수’ 등 방침을 만드는 카페 역시 늘었다..

유방암 겪은 사람은 꼭 실천해야 할 식단[24/04/19 00:01]: 유방암 생존자는 치료로 인한 심장 독성 등에 의해 정상 여성보다 심혈관질환 발병 위험이 높다. 최근, 유방암 생존자가 ‘DASH 식단’을 실천하면 심혈관질환 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.DASH 식단..

30대 여배우 연극 연습 도중 쓰러져… 7명 살리고 천사 ..[24/04/18 23:00]: 한국장기조직기증원은 4월 10일 서울아산병원에서 주선옥(38세)씨가 뇌사장기기증으로 7명의 생명을 살리고 하늘의 천사가 되어 떠났다고 밝혔다.주씨는 지난 4월 4일 연극 연습 도중 갑작스럽게 쓰러져 병원으로 이..

헤어 컨디셔너·트리트먼트 ‘여기’ 묻으면… 비듬 생기..[24/04/18 22:00]: 머릿결을 좋게 하려 컨디셔너나 트리트먼트를 사용하는 사람이 많다. 건강한 머리카락은 건강한 두피에서 나온다는 말도 있는데, 그럼 컨디셔너나 트리트먼트를 두피에도 발라야 하는 걸까?린스나 컨디셔너는 샴푸처..

24시간 동안 ‘턱걸이 8940개’ 日 남성, “포기하지 않..[24/04/18 21:30]: 24시간 동안 9000개 가까이 턱걸이를 한 일본 남성이 기네스북에 올랐다.지난 11일(현지 시각) 기네스 세계기록은 일본 남성 켄타 아다치가 24시간 턱걸이 최다 기록을 세웠다고 발표했다. 켄타의 기록은 8940개로, ..

두통, 다한증, 불면증… 다양한 증상 한번에 나타나는 당..[24/04/18 21:00]: 최근 30대 A씨는 두통과 어지럼증, 가슴 두근거림, 답답함, 소화불량, 불면증 등 원인을 알 수 없는 다양한 이상 증세에 시달려 신경과를 찾았다. 검사 결과 그는 이름부터 생소한 ‘자율신경실조증’ 진단을 받았다..

수면양말이 '수면' 양말인 이유[24/04/18 20:30]: 밤마다 잠에 들기 힘들어 뒤척이는 사람이 많다. 이때 손과 발을 따뜻하게 유지해 중심체온을 낮추면 잠이 잘 온다. 중심체온과 숙면에 도움 되는 방법에 대해 알아본다.◇중심체온 낮아질수록 수면 욕구 강해져신체..

수육에 막걸리 제공하는 달리기 대회 화제… 운동 후 술..[24/04/18 20:00]: 최근 온라인상에서 금천구청장배 건강 달리기 대회가 주목받고 있다. 완주 여부와 무관하게 참가비 1만원을 내고 수육과 두부 김치, 막걸리 등을 먹을 수 있기 때문. 단 달리기 후 과음은 탈수를 부를 수 있어 피하는..

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