당신의 건강가이드 헬스조선

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102세 맞아 스카이다이빙한 英 할머니… ‘건강 장수’ ..[24/08/27 08:00]: 영국의 한 할머니가 자신의 102세 생일을 기념해 스카이다이빙을 한 소식이 전해져 화제다.25일(현지시각) 영국 일간 가디언 보도에 따르면, 2차 세계대전 당시 해군 여군부대에 복무했던 마네트 베일리는 이날 자신..

‘맛있는 얼음’ 따로 있다! 집에서 ‘이렇게’ 얼려 보..[24/08/27 07:30]: 여름철에는 얼음 사용량이 증가한다. 물, 음료, 냉면 등에 얼음을 곁들이면 시원하고 맛있게 즐길 수 있기 때문이다. 그런데 집에서 직접 만드는 얼음은 시판되는 얼음보다 빨리 녹거나 깨진다. 그 이유는 무엇일까?..

효과 없다는 것 알지만… '이것' 먹었더니 스트..[24/08/27 07:00]: 스트레스와 우울증을 완화하는 데 위약(僞藥)이 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간주립대 연구팀은 스트레스를 장기간 겪고 있는 18~30세 성인 64명을 대상으로 위약이 스트레스에 미치는 영향을 알아봤..

음식 ‘이렇게’ 먹는 습관, 자살 위험 높일 수도[24/08/27 06:30]: 폭식증이 자살 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 폭식증은 일시적인 과식이나 식탐이 아니라 음식에 대한 자제력을 잃는 정신 질환이다. 이 질환은 음식을 먹고자 하는 욕구와 체중 증가를 피하고 싶은 ..

장윤정, 사과에 '이것' 발라 먹으며 혈당 관리…..[24/08/27 06:14]: 가수 장윤정(44)이 혈당 조절과 다이어트에 도움이 되는 아침 식사 메뉴를 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 '도장TV'에는 '장회장의 아침루틴! 무편집~무보정~무세수~원테이크'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서..

먹는 양은 같은데, 갈수록 불어나는 ‘나잇살’… 싹 없..[24/08/27 06:00]: 나이가 들수록 묘하게 몸매가 바뀌어 신경 쓰이는 사람이 많다. 특히 20대에는 많이 먹어도 살이 찌지 않았는데, 40대 이후부터는 식단 조절을 해도 살이 잘 빠지지 않는다. 나잇살의 원인과 해결책에 대해 알아봤다..

'16kg 감량' 윤승아, 직접 공개한 '다이어트..[24/08/27 05:00]: 배우 윤승아(40)가 다이어트를 위해 식단을 관리하는 모습을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 '승아로운'에 '유지어터의 다이어트는 계속 된다 식단부터 운동까지'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤승아는 일..

“체지방 쭉쭉 빠진다” 기은세, 다이어트 비법 공개… ..[24/08/27 00:01]: 배우 기은세(41)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘기은세의 집 Kieunse Home’에는 ‘Q&A | 기은세 피부 관리법 공개 (시술, 얼굴 운동) | 최고의 다이어트 방법은...! | 이런 것까..

큰 키에 '46kg' 남규리… 날씬 몸매 비결, '..[24/08/26 23:00]: 배우 남규리(40)가 발레하는 사진을 공개했다.지난 25일 남규리는 자신의 인스타그램에 "발끝으로 서는 건 정말 어렵지만 자꾸 하게 돼"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 남규리는 평소 자신의 취미인 발레를..

뭘 해도 안 빠지는 살… BMI '이 수준' 넘으면 ..[24/08/26 21:30]: 비만을 개선하지 않으면 고혈압, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 여러 합병증이 생긴다. 건강을 위해서라도 체중을 정상 수준으로 유지해야 하는데, 뭘 해도 안 빠지는 고도비만의 경우 수술을 고려해볼 수 있다.고도비만의..

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