당신의 건강가이드 헬스조선

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“건강식품 아녔어?” 이청아, 저녁에 ‘이것’ 먹었더니..[24/07/08 11:04]: 배우 이청아(39)가 아침에 견과류를 먹는다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에는 ‘[SUB] 청아의 맑은 날 오전 루틴 (?)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이청아는 “아침에 견과류 먹는..

싸이 흠뻑쇼, 광주 공연서 4명 병원 이송… ‘무더위 탈..[24/07/08 10:50]: 가수 싸이(46)의 광주광역시 ‘흠뻑쇼’에서 총 82명이 온열질환 등으로 현장처치를 받았다.지난 7일 광주소방본부에 따르면 6일 오후 4시 30분부터 10시 30분까지 광주월드컵경기장에서 열린 ‘싸이흠뻑쇼 썸머스웨..

"기적같은 일 일어났다"… 배우 최정윤 '이 수술..[24/07/08 10:03]: 배우 최정윤(47)이 십자인대파열로 수술받은 모습을 공개했다.최정윤은 지난 7일 자신의 인스타그램에 "지난 1월 운동하다가 십자인대가 파열돼 수술하게 됐다"며 "너무 큰 두려움을 안고 수술을 해야만 했다. 다리를..

"유방암, 초기라도 방사선 치료 꼭 받아야 하는 이유는…..[24/07/08 09:33]: 방사선 치료는 방사선이 가지고 있는 에너지를 이용해 암세포를 파괴하는 암 치료법이다. 수술, 항암치료와 함께 3대 암 치료법으로 꼽힌다. 유방암에서 방사선 치료는 매우 중요하다. 유방을 모두 절제하는 '전절제..

[밀당365] 체중 줄이는 ‘저지방 식물성 식단’ 하면 안..[24/07/08 08:40]: 저지방 식물성 식단은 통 곡물, 채소, 과일, 콩류 위주로 구성하고 육류나 생선류 등 동물성 지방을 제한하는 식사입니다. 최근, 저지방 식물성 식단이 당뇨병 환자의 인슐린 감수성을 높여 혈당 관리에 이롭다는 연..

우리 집 유독 더운 이유가 ‘지붕’에 있다?![24/07/08 08:30]: 지붕에 흰색을 칠하거나 반사 코팅을 해 태양열을 차단하는 일명 ‘시원지붕’이 식물을 심는 ‘녹색지붕’이나 ‘가로수 심기’보다 폭염 때 대도시의 기온을 낮추는 효과가 더 좋다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니..

흔히 겪는 '이 증상', 모닝 커피 끊으라는 신호[24/07/08 08:15]: 활기찬 하루를 위해 습관적으로 모닝 커피를 마셨다가 되레 건강을 해칠 수 있다.먼저, 반복적인 두통을 겪는 사람이라면 모닝 커피 루틴을 지양해야 한다. 커피는 일종의 진통제 역할을 하는데, 습관적으로 마시면 ..

귀찮아서 '이렇게' 머리 감는 습관… 알고 보면..[24/07/08 08:00]: 아침에 늘 시간이 촉박해 서두르는 사람 중에는 샴푸 없이 물로만 재빨리 머리를 감는 경우가 있다. 그런데 이런 상황이 반복되면 두피 건강이 나빠져 탈모로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 샴푸 없이 ..

몸에 좋은 줄만 알았는데… ‘의외의 부작용’ 있는 음식..[24/07/08 07:30]: 건강에 좋을 줄 알았는데 의외의 단점이 있는 음식이 있다. ▲영양성분이 불균형하거나 ▲섭취하는 방법이 좋지 않거나 ▲당분이나 첨가물이 많이 함유된 경우다. 어떤 음식들이 있는지 알아본다. ▷아몬드 우유=아몬..

덥고 습한 여름엔 ‘오미자’가 최고… 다섯 가지 맛만큼..[24/07/08 07:15]: 높은 온도와 높은 습도가 함께 우리 몸을 괴롭히는 여름철 장마가 시작됐다. 덥고 습한 날씨가 지속되면 우리 몸도 처지기 마련. 이럴 때일수록 건강한 수분의 섭취가 더욱 중요해지는데, 이 때 한의사들이 음료처럼..

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