당신의 건강가이드 헬스조선

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기분 낼 때 늘 먹던 ‘떡볶이’의 배신… 우울 부른 범인..[24/08/31 20:00]: 많은 사람이 우울한 날일수록 달고 매운, 자극적인 음식을 찾는다. 광운대 산업심리학과 이상희 교수팀 연구 결과, 부정적인 감정 수치가 높을 때 위로를 받기 위해 주로 찾는 식품에 달콤한 초콜릿과 매운 음식이 3..

밤마다 꼭 틀어두는 선풍기, ‘이곳’ 건강엔 최악[24/08/31 19:00]: 날씨가 선선해져도 저녁에는 선풍기를 틀고 자는 사람이 많다. 그런데, 선풍기를 켜놓은 채 자면 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다.◇소화불량 유발선풍기 바람에 장시간 노출되면 소화불량으로 이어질 수 있다...

“친구들도 무서워해”… 유명 인플루언서 ‘성형 부작용..[24/08/31 18:00]: 대만의 한 인플루언서가 성형수술 후유증을 고백했다.지난 25일(현지시각) 대만 인플루언서 방기원(42)이 자신의 소셜미디어를 통해 성형수술 후유증에 시달린다고 밝혔다. 그는 “잠을 자다가도 눈을 제대로 못 감는..

자궁 없이 태어난 여성, 16세에 처음 알았다는데… 어떻..[24/08/31 17:00]: 선천적으로 자궁 없이 태어났지만, 최근 자궁 일부가 형성됐다는 사실을 알게 된 호주 여성의 사연이 화제다.지난 29일(현지 시각) 영국 매체 더 선은 호주 서부에 사는 애슐리 라일리(21)의 사연을 전했다. 애슐리는..

빨리 늙기 싫다면… 식탁에서 당장 ‘이것’부터 없애세..[24/08/31 16:00]: 몸에 나쁜 음식을 먹으면 빨리 늙는다. 반대로, 건강한 식습관으로 당뇨병 등 대사질환만 예방해도 젊은 몸이 오래간다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 영양가 있는 식단이 수명을 최대 10년까지 연장할 수 있..

대장암 막기 위해서라면… ‘이 음식’은 꼭 피하세요[24/08/31 15:30]: 아이스크림, 빵, 요거트 등 다양한 식품에 첨가되는 유화제가 암 위험을 높일 수 있다. 영국 킹스칼리지런던대 페데리카 아마리카 박사는 영국 데일리메일을 통해 유화제 섭취에 대한 주의를 강조했다.유화제는 기름..

설사 잦은 젊은층, 과민성대장증후군 아닌 완치 어려운 ..[24/08/31 15:00]: 위에 생기는 염증은 위염, 대장에 생기는 암은 대장암. 이처럼 병명을 보면 유추가 되는 질환이 있는가 하면, 전혀 짐작조차 할 수 없는 질환도 있다. ‘크론병’은 식도부터 항문까지 전체 소화관 어디든 염증이 생..

넓은 어깨 만들어주는 팔굽혀펴기, 손목 생각한다면 ‘이..[24/08/31 14:00]: 팔굽혀펴기는 가슴, 팔, 어깨 근육 등을 단련할 때 효과적이다. 특별한 기구 없이 맨몸으로도 할 수 있어 많은 사람이 실천하는 동작이기도 하다. 팔굽혀펴기는 맨바닥에서 하는 것과 바를 이용한 것 중 어느 방법이..

‘이 채소’ 샐러드 난리, 아이슬란드서 품절 사태까지…..[24/08/31 13:00]: 최근 한 틱톡 크리에이터가 올린 오이 레시피 영상이 화제다.지난 23일(현지시각) 북유럽 뉴스 전문 매체 스캔드아시아에 따르면 푸드 크리에이터 캐나다인 틱톡커 로건 모핏이 만든 ‘아시아풍 오이샐러드’ 영상이..

눈에 뭐 들어갔나? 눈꺼풀에도 '돌' 생겨… 빼내..[24/08/31 12:30]: 직장인 김모(40)씨는 최근 며칠 동안 눈에 이물감이 느껴져 다래끼가 난 줄 알고 안약을 사서 넣었다. 그러나 1주일이 지나도 낫지 않아 안과를 찾았더니 "결막에 돌이 생긴 결막결석"이라는 말을 들었다. 김씨는 "결..

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