당신의 건강가이드 헬스조선

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까맣게 태운 고기… ‘탄 부분’만 떼고 먹어도 될까?[24/07/27 19:00]: 고기를 굽다 보면 의도치 않게 탈 때가 있다. 탄 부분만 떼고 먹으면 괜찮다고 생각할 수 있는데, 정말 건강에 괜찮은 걸까?◇탄 부분 잘라도 발암물질 위험고기나 생선을 센불에 바짝 구우면 HCAs(헤테로사이클릭아..

“다 그런 거 아니었어?”… 방치하다간 병 되는 ‘잠버..[24/07/27 18:00]: 잠을 잘 때 나오는 잠버릇은 사람마다 다르다. 하지만 심한 잠버릇은 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 방치하면 안 되는 대표적인 잠버릇 3가지를 알아본다. ◇코골이코골이는 대표적인 잠버릇 중 하나다..

자기 전 다리 따끔한 느낌… 낮에 '햇빛' 충분히..[24/07/27 17:00]: 이어지는 장마 기간 햇빛을 충분히 쬐지 않다 보면 '하지불안증후군'이 생기거나 악화될 수 있어 주의해야 한다. 하지불안증후군은 주로 누워 있거나 움직이지 않을 때 다리가 불편하거나 불쾌해 다리를 움직여야 하..

난 왜 공포 영화를 못 보지? 뇌에 ‘이런 특징’ 있단 신..[24/07/27 16:00]: '공포 영화'는 호불호가 명확히 갈리는 여름철 피서법이다. 영화를 보는 것만으로도 오싹하고, 서늘한 기분을 느낄 수 있어 공포 영화만 찾는 사람이 있는 반면, 공포는 고통일 뿐이어서 피서법으로 절대 고려하지 않..

없애도 자꾸 생기는 사마귀, 통증 없이 치료하는 법[24/07/27 15:00]: 사마귀는 바이러스 감염으로 인해 오돌토돌한 구진이 나타나는 질환이다. 한번 생기면 몸의 여러 곳으로 번지고, 재발이 잘 된다. 특히 얼굴이나 손에 발생하면 심한 스트레스를 겪기 마련이다. 병원에 가면 대부분 ..

일부러 ‘뚝’ 소리 내면, 손가락 굵어진다… 사실일까?[24/07/27 14:00]: 습관적으로 손가락을 꺾으며 ‘뚝’ 소리를 내거나, 손가락을 바깥쪽으로 잡아당기는 사람들이 있다. 괜히 시원한 느낌에 더 자주 손가락을 꺾고는 한다. 그런데 손가락을 자주 꺾으면 손가락 마디가 두꺼워진다는 속..

“먹으면 빠진다?” 묵혀 있는 내장지방, 제거에 ‘이 음..[24/07/27 13:00]: 뱃살은 내장지방과 피하지방으로 나뉜다. 피하지방은 장기에 별다른 영향을 미치지 않는 반면, 내장지방은 염증성 물질이 만들어져 전신으로 퍼지기 때문이다. 내장지방의 위험성과 빼는 데 도움이 되는 식품을 알아..

한 달간 설탕 끊으면 생기는 몸의 변화[24/07/27 12:00]: 설탕을 뺀 ‘제로 슈거’ 식품이 여전히 인기다. 작년 한국소비자원 ‘제로 상품 관련 소비자 구매 행태 및 인식’ 조사 결과, 소비자의 72%가 일반 식품 대신 제로 식품을 구매했다. 설탕 섭취를 줄이면 건강해질까..

“화 못 참고 주먹으로 머리를…” 문자 발견, 사망한 영..[24/07/27 11:00]: 지난 2022년 3월 사망한 영국 소녀 팔라크 바바(11)의 사인이 밝혀졌다. 지난 2년간 그의 사망 원인을 둘러싸고 갑론을박이 벌어진 바 있다. 팔라크 바바는 영국 잉글랜드 북서부 그레이터맨체스터에 위치한 자택 화..

전직 ‘제임스 본드’ 조지 라젠비, 은퇴 선언… 원인은..[24/07/27 10:30]: 영화 ‘007과 여왕’에서 제임스 본드 역을 맡았던 배우 조지 라젠비(84)가 은퇴를 선언했다. 지난 25일 조지 라젠비는 “쉽지 않은 결정이지만, 이제 은퇴를 선언할 때다”며 “앞으로 더 이상 공연, 공개석상, 인터..

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