당신의 건강가이드 헬스조선

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[알립니다] 삶의 질 낮추는 골다공증의 모든 것[24/11/27 09:36]: 헬스조선 '건강똑똑 골다공증' 부산편이 12월 12일(목) 오후 3시, 부산 벡스코 제2전시장(121∼123호, 센텀시티역 1번 출구)에서 열린다. 고령화로 인해 골다공증 환자가 늘면서 골절 발생률이 높아지며, 척추와 고관..

[알립니다] 호흡기질환 똑똑하게 바로 알기[24/11/27 09:33]: 헬스조선 '건강똑똑 호흡기질환(RSV 감염증)'편이 12월 9일(월) 오후 3시, 포스코타워역삼 이벤트홀(역삼역 3번 출구)에서 열린다. RSV 감염증(호흡기세포융합바이러스)은 대부분 가벼운 감기 증상으로 나타나지만 영..

[힐링 여행] '설국(雪國)'의 무대, 도호쿠… 신..[24/11/27 09:31]: 그곳에선 눈 내리는 모습이 비현실적이다. 바람 한 점 없는 적막한 대기에 두터운 눈이 흔들림도 없이 수직으로 떨어져 소리 없이 쌓인다. 세상의 모든 소음과 걱정들이 눈뭉치에 흡수돼 마치 정지 화면이나 초 슬로..

수영, 척추에 좋다지만… '이곳' 건강엔 독 될 ..[24/11/27 09:30]: 수영은 실내·외서 모두 즐길 수 있는 스포츠로 계절에 특별히 국한되지 않는다. 추운 겨울에도 수영을 즐기기 위해 실내 수영장을 찾는 사람들이 즐비하다. 수영은 부력으로 움직여 척추와 관절에 가해지는 하중이 ..

우리가 자주 먹는 ‘이 버섯’, 콜레스테롤 수치 낮추는..[24/11/27 09:00]: 겨울이 오고 있다. 이쯤 나무 그루터기에는 '팽이버섯'이 자라기 시작한다. 제철 맞은 팽이버섯에는, 다른 버섯에는 없는 '알파-리놀렌산'이 풍부하다.농촌진흥청이 지난 2020년부터 2022년까지 팽이버섯의 영양성분..

[아미랑] 마음 텃밭에 ‘긍정의 씨앗’을 심으세요[24/11/27 08:50]: 저는 암 진단 후 충격을 받으신 분부터 치료가 종료되고 사회 복귀를 하신 분, 때로는 완화의료기관에서 존엄한 임종기를 맞으시는 분들까지 다양한 시기를 지나고 있는 암 환자분들을 만납니다. 이 분들이 공통적으..

[밀당365] 홍시 정말 맛있는데… 당뇨병 환자 먹어도 될..[24/11/27 08:40]: 홍시의 계절입니다. 달큰한 홍시를 한 입 가득 넣으면 사르륵 녹으며 기분까지 좋아집니다. 하지만 그 단 맛 때문에 당뇨병 환자는 먹으면서도 불안합니다. 혹시 혈당이 오르진 않을까요?<궁금해요!>“당뇨병 ..

‘부드득부드득’ 잘 때 이 가는 사람, 수면 자세 바꿔보..[24/11/27 08:34]: 잘 때 이를 가는 사람들은 보통 주변인에게 이 사실을 들어서 안다. 그러나 안다고 고쳐지지는 않는다. 나도 모르게 자면서 이를 갈아 아침마다 턱이 뻐근한데, 어떻게 해야 해결할 수 있을까?우선, 이갈이의 대표적..

핫팩, 손에 쥐지 말고… ‘이곳’에 넣으면 효과 커진다[24/11/27 08:00]: 날씨가 추워질수록 챙겨다니면 좋은 것이 바로 핫팩이다. 핫팩을 손에 쥐고 다니거나 부착용 핫팩을 붙이면 체온을 지키는 데 도움이 된다. 이때 어디에 핫팩을 두는 게 가장 좋을까? 주의점도 함께 알아본다.◇복부..

비대해진 전립선 '고수압 워터젯'으로 열 손상 ..[24/11/27 07:31]: 배뇨 장애는 중장년 남성의 대표적 고민거리다. 나이가 든 뒤로 소변 줄기가 약해지고 전보다 소변이 잘 나오지 않는가 하면, 시도 때도 없이 소변이 마려워 어디를 가든 화장실부터 찾게 되곤 한다. 이 같은 문제들..

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