당신의 건강가이드 헬스조선

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‘이 장면’ 보고 화난 여성, 남편 음경 절단해 4년 8개..[24/10/24 09:45]: 40대 남편이 자신의 15세 조카와 성관계를 가진 장면을 목격 후, 남편 음경을 잘라버린 브라질 30대 여성의 사연이 공개됐다.지난 4일 영국 매체 데일리 스타에 따르면 브라질 상파울루에 살고 있는 다이앤 파리아스..

무릎 건강 챙긴다면서 스쿼트만? '이 운동'도 함..[24/10/24 09:00]: 날이 갈수록 상해가는 무릎. 건강하게 챙기기 위해 주로 가장 먼저 시작하는 대중적인 운동이 '스쿼트'다. 스쿼트는 앞쪽 허벅지를 단련해 무릎 안정성을 높여준다. 스쿼트만 하는 건 효과적이지 않다. 앞쪽 허벅지만..

[아미랑] 암을 대하는 자세가 중요합니다[24/10/24 08:50]: 세상을 살다 보면 원하든 원하지 않든 공존의 지혜를 깨닫게 됩니다. 친구뿐 아니라 적과도 어울려야 할 때가 있는 것처럼, 어느 날 갑자기 찾아온 질병과도 함께 살아가는 법을 배워야 하지요. 질병이 없는 사회란 ..

바뀐 게 없는데 갑자기 피부 뒤집혔다? ‘이것’부터 의..[24/10/24 08:30]: 갑자기 여드름이나 뾰루지가 나는 등 피부가 뒤집힐 때가 있다. 먹는 것도, 화장품도 평소와 그대로라면 화장품을 찍어 바를 때 쓰는 ‘퍼프’가 문제일 수 있다. 깨끗이 관리되지 않은 퍼프는 세균의 온상이기 때문..

피부 건조할 땐 비타민B6, 입술 갈라지면 B2 보충… 머리..[24/10/24 08:00]: 몸에 특정 영양소가 부족해지면 얼굴에도 다양한 징후가 나타날 수 있다. 장기에 이상이 생긴 경우는 물론, 각종 비타민이 부족할 때도 눈이나 입술, 피부 등에 변화가 생긴다. 어떤 증상들이 있을까?◇비타민A 결핍..

아침 운동할 거라면? 식사 ‘이렇게’ 해야 효과 ↑[24/10/24 07:30]: 개개인의 생활패턴, 선호도, 기대효과 등에 따라 아침 운동을 하는 사람과 저녁 운동을 하는 사람으로 나뉜다. 운동 일정에 따라 음식을 적절히 섭취해야 신체에 에너지를 공급하고 최고의 성능을 발휘할 수 있다. 영..

어쩌면 당신도 겪고 있는 불안애착… 관리해주는 장치 개..[24/10/24 07:00]: 불안애착 성향의 사람들을 위한 감정 관리 장치가 국내에서 개발됐다. 사람들이 부정적 감정을 스스로 관리해 우울증을 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대된다.불안애착 성향을 가진 사람은 자아존중감이 낮아..

수 세기 전 유행하던 ‘이 병’ 다시 등장… 붉은 반점이..[24/10/24 06:07]: 수 세기 전 어부들 사이 유행했다가 거의 전멸했던 괴혈병이 다시 늘고있다는 보고가 발표됐다.지난 22일(현지시각) 영국의학저널(BMJ)에 발표된 논문에 따르면 호주 50대 남성은 양쪽 다리에 붉은 반점이 나타나고 ..

"탄탄한 몸매 비결?"… 안선영, 헬스장서 '이 운동&..[24/10/24 05:00]: 40대 후반에도 탄탄한 몸매를 자랑하는 방송인 안선영(48)이 헬스장에서 땀 흘리며 운동하는 모습을 공개했다. 지난 22일 안선영은 자신의 인스타그램에 "고민 있어? 힘들어? 속상해? 그럴수록 #운동이 답이다"라는 ..

“먹으면서 살 뺀다” 박세미, 다이어트할 때 ‘식단’ ..[24/10/24 00:01]: 방송인 박세미(34)가 자신만의 다이어트 식단을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20kg 다이어터] 먹으면서 살 빼는 방법’이라는 제목의 영상을 게재했다. 이날 박세미는 일상 브이로그 영상..

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