당신의 건강가이드 헬스조선

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헬스장 '노시니어존' 논란… 시니어가 안전하게..[25/02/07 10:00]: 최근 일부 스포츠 시설에서 65세 이상 회원가입을 거부했다는 뉴스가 보도되며 논란이 일었다. 안전사고 등을 이유로 해당 시설에서 이른바 '노시니어존(노인 출입 금지)'을 선언한 것이다. 이 이슈는 국가인권위원회..

사람 채식(菜食)하듯… 반려동물 건강에도 좋을까? [멍멍..[25/02/07 09:16]: 사람 식품 영역에서 채식은 이제 별난 취향이 아닌, 엄연한 식문화다. 지난해 말 있었던 ‘2024 농식품부 X 코엑스 푸드위크’에선 채식(Vegan, 비건)이 3대 식품 트렌드 중 하나로 꼽혔다. 롯데리아는 몇 년 전부터..

[아미랑] 토크 콘서트 ‘Lung Cancer Free World’로 초..[25/02/07 08:50]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!토크 콘서트 ‘Lung Cancer Free World’로 초대합니다한국폐암환우회가 암 환우와 가족을 위한 토크 콘서트 ‘Lung Cancer Free World’를 개최합니다...

정말 간단한데 근사한 지중해식! ‘연어 파피요트’ 만들..[25/02/07 08:40]: 파피요트는 종이나 알루미늄 포일에 재료들을 넣고 감싼 뒤 구워내는 요리 방식을 말합니다. 포일 안 증기로 식재료를 익혀 본연의 맛과 향을 온전히 품고 있으며 식감이 부드럽습니다. 집에서 분위기 있는 한 끼 식..

웃을 때 자꾸 ‘팔자 주름’ 생기는데… 안 웃어야 동안..[25/02/07 08:36]: 웃으면 팔자 주름이 진하게 생긴다. 얼굴에 힘을 풀어도 피부가 접혔던 결이 눈에 보인다. 자주 웃으면 이 주름이 더 짙어져 나이 들어 보이지 않을까?◇안 웃으면 오히려 주름 생기기 쉬워팔자주름의 근본적 원인은..

레티놀·비타민C 피부에 최고라지만… 같이 쓰면 안 되는..[25/02/07 08:00]: 집에서 피부를 관리하는 홈케어 뷰티 시장이 뜨면서, 스킨케어 제품들이 쏟아져 나오고 있다. 특히 레티놀, 비타민C 성분의 제품 등은 피부에 좋다는 입소문을 타고 구매한 사람이 많다. 하지만 각 성분의 효과가 좋..

아침 먹고 최소 ‘O시간’ 지난 후 점심 먹어야, 살 안 ..[25/02/07 07:33]: 체중 조절의 핵심은 단연 식습관 관리다. 식사량, 구성, 식사 간격 세 가지 요인이 맞아떨어져야 체중 감량 효과를 높일 수 있다. 그중에서도 식사 간격은 생체리듬과 신진대사 등에 영향을 미친다. 다이어트를 위한..

기름 범벅 요즘 호떡, 사실 기름보다 더 문제인 건…[25/02/07 07:15]: 아무래도 겨울인지라 붕어빵과 호떡이 부쩍 맛있다. 둘 가운데 어느 쪽을 더 좋아하느냐고? 참으로 어려운 질문이다. 짜장과 짬뽕 가운데 하나를 고르는 것 만큼이나 어려운 가운데, 정말 어쩔 수 없이 선택을 해야 ..

“또 다른 에볼라?” 아프리카서 확산 중인 ‘이 희귀질..[25/02/07 07:15]: 세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우..

당뇨병 환자 45%, 몸에 꼭 필요한 ‘이 영양소’ 부족[25/02/07 07:00]: 당뇨병 환자의 절반 가량이 비타민, 미네랄 등 필수 영양소 수치가 낮다는 연구 결과가 나왔다.인도 자이푸르 국제건강관리연구소 다야 크리샨 망갈 박사팀은 1998년부터 2023년 사이에 게재된 연구 문헌 132가지를 ..

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