당신의 건강가이드 헬스조선

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거북목 놔두면 목디스크 된다던데… 어떻게 막지?[25/02/14 06:00]: 스마트폰 보편화는 여러 관절질환 증가세를 불러왔다. 특히 목 관절인 경추가 큰 타격을 입었다. 스마트폰을 보려고 고개를 앞으로 숙이면 경추가 받치는 머리 무게가 증가하면서 디스크의 부담이 커잔다. 이런 상태..

‘단어’ 생각 잘 안 난다면, 인지 기능 떨어진 걸까?[25/02/14 06:00]: 대화 중 적절한 단어가 생각나지 않아도, 머리가 나빠진 게 아니므로 걱정하지 않아도 된다. 반응 속도가 늦어질 뿐 뇌의 인지 기능은 60살까지 유지된다는 연구 결과가 있다. 다만, 말의 속도가 느려졌다면 인지 기..

“고지혈증 진단” 윤혜진… 약 대신 ‘이것’으로 우선..[25/02/14 05:00]: 발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 자신의 고지혈증 관리법에 대해 이야기했다.13일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는 ‘질문 잔뜩 받았던 아이템들 다 들구왔어요~~ 제가 하는 고지혈증 관리법까지 공개합..

오늘은 발렌타인데이, 연인과 ‘사랑 나누기 좋은’ 시간..[25/02/14 00:40]: 영국의 성 전문가가 아침에 성행위를 하는 것이 좋다고 밝혔다. 지난 10일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국의 성 전문가이자 웰니스 성 건강 제품 브랜드인 ‘미라클 리프 웰니스’의 CEO인 아그니에슈카 코..

박나래, 7kg 감량했지만 시상식 드레스 터져… ‘이 근육..[25/02/14 00:20]: 코미디언 박나래(39)가 근육 때문에 드레스가 망가진 일화를 공개했다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘진영x정의 | 갓(GOT) 제대한 진영과 나래식 찐팬 정의랑 마녀 뒤풀이 | 군대 썰, 배달맛집, 드림하이..

“맛있어도 한 입만” 강주은, 살찔까 봐 ‘이 음식’ 꾹..[25/02/14 00:01]: 방송인 강주은(54)이 마시멜로를 먹다가 칼로리 걱정에 절제하는 모습을 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘주은을 분노케 한 아들의 속마음(+엄마야? 아빠야?)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 ..

안성재, 딸 위한 소고기 샌드위치에 ‘이 재료’ 사용…..[25/02/13 23:00]: 셰프 안성재(43)가 고기 구울 때 올리브오일과 버터를 사용하는 모습이 공개됐다. 지난 12일 유튜브 ‘셰프 안성재 Chef Sung Anh’에는 ‘안성재 찐 일상 최초 공개 (소고기 딸기잼 샌드위치 / 복싱 / 모수 현장) l..

“촉촉한 공기 들이마셔야 폐도 건강해진다”[25/02/13 22:00]: 공기 중 상대 습도가 폐 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 장기간 높은 습도에 노출된 경우 폐 기능은 증가했지만 짧은 시간 노출되면 오히려 감소하는 것으로 나타났다.순천향대서울병원 호흡기내과..

팔 들 때 아픈 어깨, 대체 왜 그런 걸까?[25/02/13 21:30]: 몸통과 팔을 잇는 부위인 어깨가 아프면, 팔을 들어 올리지 못해 일상생활에 지장이 생긴다. 그중에서도 어깨에 발생하는 만성 통증의 가장 흔한 원인인 '회전근개 파열'은 특히 팔을 위로 들 때 통증이 심화한다.회..

‘이곳’ 틀어지면 아랫배 나온다?[25/02/13 21:00]: 골반이 앞으로 기울어진 '골반전방경사'라면 다이어트를 해도 유독 뱃살은 잘 빠지지 않을 수 있다. 엉덩이는 마치 오리 엉덩이처럼 튀어나온 체형으로 바뀌기도 한다.골반전방경사가 있으면 골반이 틀어진 채로 균형..

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