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노인은 ‘이 시간’에 운동해야… “심장·폐 기능 좋아..[25/06/13 06:30]: 이른 시각에 하는 운동이 노인의 심장과 폐 기능에 좋다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 퍼시픽 메디컬 연구소·플로리다대 공동 연구팀이 65세 이상 799명의 건강 데이터를 활용해 운동 타이밍과 전반적인..

“콘서트 내내 운동” 샤이니 민호, 넘사벽 체력… 어떤..[25/06/13 06:02]: 그룹 샤이니 멤버 민호(33)가 콘서트 기간에도 운동을 소홀히 하지 않는 모습을 보였다.지난 11일 유튜브 채널 ‘최민호 MINHO’에는 ‘유튜버 최민호의 본업, 샤이니 콘서트 브이로그 공개합니다.’라는 제목의 영상..

모자 쓰면 탈모? ‘이런 사람’은 정말 조심해야[25/06/13 05:30]: '머리를 안 감고 모자 쓰기'는 두피 건강에 누구에게나 좋지 않다. 피지가 덮인 두피를 모자가 둘러 싸 땀까지 나면서 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이 유발되기 때문이다. 다만, 탈모로 이어지느냐는 평소 두피 상태..

“5일간 굶으며 물만 마셨다”… 덱스 ‘지옥주’ 경험,..[25/06/13 05:00]: 방송인 덱스(29)가 UDT 시절 5일 동안 물 만 마시며 금식해 본 적 있다고 밝혔다.지난 12일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘핸썸가이즈’에서는 덱스는 “UDT 특전사 시절 생식주 훈련을 받은 적 있다”며 “의식주가 철..

“쩍 갈라진 근육 실화?” 12kg 감량 홍석천… 공개한 ‘..[25/06/13 01:00]: 방송인 홍석천(54)이 꾸준히 자기 관리 중인 근황을 공개했다.지난 11일 홍석천은 자신의 인스타그램에 “여름 준비. 달려보자”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 여름을 대비해 몸매 관..

‘14kg 감량’ 한혜연, 영앤뷰티풀 비결… “‘이것’엔..[25/06/13 00:30]: 스타일리스트 한혜연(53)이 피부 관리를 강조했다.지난 11일 한혜연은 자신의 인스타그램에 뷰티 브랜드 행사장을 방문한 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 “친한 언니들의 충고”라며 “피부와 먹는 거엔 돈 아끼..

“키 작은 게 평생의 恨”이라는 남성, 질투·경쟁심 심..[25/06/13 00:01]: 모든 것은 마음먹기 나름이다. 사회가 정한 기준에선 단점으로 꼽히는 것도, 자신이 단점으로 여기지 않으면 사는 데 큰 문제가 되지 않는 경우가 많다. 문제는 개인이 자신의 가치를 올바르게 바라보지 못하고, 때때..

47kg 김준희 “‘이것’ 끊어야 다이어트 성공한다”… ..[25/06/12 23:30]: 배우 출신 사업가 김준희(49)가 당이 든 음료를 끊어야 다이어트에 성공할 수 있다고 밝혔다.12일 김준희는 자신의 인스타그램 계정에 “다이어트에 대한 개인적인 견해로, 몸을 만드는 데 가장 중요한 건 운동보다 ..

“음경 크기가 남들의 세 배”… 성관계 후 응급실 실려..[25/06/12 23:15]: 평균보다 큰 음경을 가진 영국 40대 남성이 고통을 겪는 사연을 공개해 화제다.지난 11일(현지시각) 외신 매체 데일리메일에 따르면, 영국 남성 매트 바(41)의 음경은 약 14인치(약 35.5cm)로 전 세계 평균 음경 길이..

다이어트 중 집중해야 하는 ‘숫자’가 있다… “체지방..[25/06/12 23:00]: 운동할 때 스마트폰이나 스마트 워치를 통해 확인할 수 있는 '심박수'를 이용하면 체지방을 효과적으로 뺄 수 있다.운동 강도에 따라 우리 몸을 구성하는 영양소 중 연료로 사용되는 영양소의 비율이 달라진다. 지방..

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