당신의 건강가이드 헬스조선

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봄맞이 대청소할 때, ‘집먼지 진드기’ 효과적으로 제거..[25/03/09 11:07]: 3월을 맞아 겨우내 쌓인 먼지를 털고 대청소를 하는 사람이 많다. 특히 집안 곳곳에 있는 집먼지진드기는 알레르기를 유발하는 물질로, 피부나 기도의 점막 등에 침투하면 접촉성 피부염은 물론, 천식이나 비염 등 호..

팔굽혀펴기로 ‘내 건강 상태’ 간단히 측정하는 법, 뭘..[25/03/09 10:02]: 영국 메이요클리닉의 전문가들은 팔굽혀펴기가 근력과 지구력을 확인할 수 있는 좋은 척도라고 입을 모은다. 팔굽혀펴기로 현재 건강 상태를 측정해보자. 팔굽혀펴기는 ▲다리 ▲복근 ▲어깨 ▲등 ▲팔 등 전신에 걸..

셀트리온·삼성바이오, 시밀러 개발 이유 있었네… 시장..[25/03/09 09:07]: 전세계 바이오시밀러 매출액이 약 38조4600억원에 달하는 것으로 나타났다. 이는 전체 바이오의약품 매출액의 약 5%로, 향후 연 평균 17.8%의 성장률을 보일 것으로 전망된다.◇전년 比 7.7% 증가… 연 평균 18% 성장..

해외에선 이미 유행 중… 면역력·심혈관 지켜준다는 ‘..[25/03/09 08:03]: '저 코르티솔 식단'은 우리나라에서 생소한 용어지만, 이미 영국, 미국 등에서는 병원 등 기관에서도 소개할 정도로 잘 알려진 개념이다. 관심도 많아서, 소셜미디어에 '저 코르티솔 식단'을 소개하는 계정이 있고, ..

"날 풀리니 코가 말썽"… 꽉 막힌 코 풀어주는 '4가..[25/03/09 07:03]: 영국의 한 지역 보건 의사가 코막힘 증상을 개선할 수 있는 몇 가지 방법을 공유했다.지난 6일(현지시각) 외신 매체 더 미러는 코막힘 증상을 개선할 수 있는 몇 가지 방법을 보도했다. 영국의 지역 보건의이자 의료..

아침에 일어나면 머리 지끈지끈… ‘잠자는 자세’가 원..[25/03/09 06:03]: 기상 후 유독 머리가 아플 때가 있다. 목 주변에 통증을 느끼고 머리가 띵하다. 이는 잘못된 수면 자세가 원인일 수 있다. 잘못된 수면 자세는 목 관절 운동 범위를 줄이고 균형을 깨뜨려 경추(목뼈)에 부담을 준다...

SNS 유행 공식은 ‘식감’… 이번에는 아이스플랜트다 [..[25/03/09 05:03]: 소셜미디어를 강타한 '채소'가 나타났다. 얼음처럼 투명한 결정체가 맺혀 있는 '아이스 플랜트'의 인기가 해외에서 시작해, 국내에도 연착륙했다. 두바이 초콜릿 유행을 이끌었던 젼언니가 게시한 '아이스플랜트 먹방..

몸 컨디션 따라 소변 색깔 달라져… 전립선·간 문제 있..[25/03/08 23:03]: 건강한 사람의 소변은 대개 연한 노란색이나 황갈색을 띤다. 소변 색이 갑자기 달라졌다면 몸에 이상이 생긴 것일 수 있다. 소변 색깔에 따른 의심 질환을 알아본다.◇탁한 색소변이 탁하면 이물질이 섞인 것이다. 고..

일요일 아침에 ‘이만큼’ 더 누워있으면, 정신 건강에 ..[25/03/08 22:03]: 시간에 쫓기지 않고 여유를 즐길 수 있는 주말에는 한없이 침대에 누워있고 싶다. 실제로 주말에 침대에서 시간을 더 보내도 괜찮을 것 같다. 최근, 주말에 평소보다 최대 두 시간 더 자면 우울증 발병 위험을 절반 ..

美 호스피스 간호사, “‘임종 전’ 나타나는 다소 충격..[25/03/08 21:04]: 매일 죽음을 마주하는 미국의 호스피스 간호사 줄리 맥파든이 임종 직전 사람들에게 나타나는 가장 충격적인 변화 두 가지를 공개했다.지난 5일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신은 15년 이상 경력의 간호사 줄리 ..

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