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‘밭에서 나는 쇠고기’ 콩 쉽게 잘 먹는 요령[25/03/10 07:32]: 저속노화 등 건강한 생활의 유행을 타고 콩이 상승세를 타고 있다. ‘밭에서 나는 쇠고기’라는 표현이 과장이 아닐 정도로 콩은 단백질이 풍부한 가운데 지방과 탄수화물의 균형도 좋아 건강식품으로 전혀 손색이 없..

하버드 연구, “10g 더 먹으면 사망 위험”… 풍미 좋은..[25/03/10 07:31]: 버터는 풍미가 고소해 다양한 음식에 곁들이기 좋다. 그런데 최근, 버터 섭취량이 많을수록 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 의과대 연구팀이 50년간 약 22만1000명을 추적 관찰했다. 연구팀..

“발목 관절염 땐 ‘걷기’ 추천 안 해, 더 적합한 운동..[25/03/10 07:00]: ‘관절염’ 하면 무릎이나 척추를 떠올리는 사람이 많다. 하지만 관절염은 인체의 모든 관절에서 발생할 수 있다. 가장 흔한 기전은 노화나 반복된 사용으로 연골이 닳아 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 염증과 통증이 생기는..

정유미 과감하게 드러낸 ‘뒤태’ 눈길… ‘이것’ 즐겨..[25/03/10 06:32]: 배우 정유미(42)가 화보 촬영 중인 모습을 공개됐다. 지난 5일 정유미 소속사 매니지먼트숲은 소속사 인스타그램에 “보그 3월호 커버를 장식한 유미 배우 색다른 모습도 정말 매력적”이라는 글과 함께 사진을 공개..

이미 대사증후군인데, 관리하면 치매 위험 다시 낮아질까..[25/03/10 06:05]: 대사증후군이 있으면 치매에 걸릴까? 최근 연구에 따르면, 대사증후군은 치매 위험 증가 및 뇌 건강 악화와 밀접한 관련이 있다. 대사증후군은 ▲복부비만 ▲고혈압 ▲고혈당 ▲높은 중성지방 수치 ▲낮은 HDL 콜레스..

[소소한 건강상식] 의사가 “죽 드세요” 했는데, ‘짬뽕..[25/03/10 05:30]: 살다 보면 죽을 먹을 일이 꼭 생긴다. 위염·장염을 앓을 때나 사랑니를 뺀 직후다. 의사·치과의사가 “죽을 드셔야 합니다” 말했지만, 흰죽은 밍밍해서 싫다. 오히려 빨갛고 매콤한 짬뽕죽이 끌리는데, 어쨌거나 ..

“살 빼야 하는데…” 다이어트 방해하는 ‘의외의 요소..[25/03/09 23:04]: 건강과 멋진 몸매를 위해 다이어트를 하는 사람이 많다. 매일 운동을 하고 음식을 조절하지만 살을 빼는 게 생각만큼 쉽지는 않다. 이럴 땐 다이어트를 방해하는 요소도 생각해봐야 한다. 어떤 것들이 있을까?◇끼니..

‘이것’ 먹고 자는 아이, 이 썩는 지름길 가는 셈… 부..[25/03/09 21:03]: 어린이 치아 관리는 평생에 걸친 구강건강 관리의 시작이다. 특히 유치를 염증 등으로 인해 빨리 잃게 되면 어린이들의 심리적, 신체적 발달에 영향을 미칠 수 있다. 부모의 관심과 충치의 조기 발견이 필요한데, 아..

그냥 산만한 아이 vs 소아 ADHD… ‘이 증상’으로 구별..[25/03/09 20:07]: 아이가 산만할 때 ADHD를 의심해야 하는지 고민하는 부모가 많다. ADHD는 단순히 산만하거나 집중력이 떨어지는 것이 아닌, 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성을 핵심 증상으로 하는 신경발달장애다. 어떤 경우 ADHD를 ..

백지영, 60kg 돌파에 극한 다이어트… “‘이것’ 아예 ..[25/03/09 19:05]: 가수 백지영(48)이 다이어트하느라 탄수화물을 안 먹고 있다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘백지영’에는 ‘입맛 없다는 백지영이 혼자 3인분 먹고 감동한 원조 닭한마리 맛집 (탄수화물 다이어트)’이라는 제목의..

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