당신의 건강가이드 헬스조선

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기미 주름 등 피부 트러블, "약물로 치료"[07/11/20 11:29]: 최첨단 의학기술이 발달해도 완치되지 않는 질환은 있는 법이다. 그 중 하나가 기미, 주근깨 등의 피부 질환이다. 암을 정복하는 이 때 피부 상층부의 침착된 기미를 치료할 수 없다는 건 매우 아이러니한 상황이기도..

건강한 겨울스포츠를 위한 10계명 [07/11/20 09:56]: 1. 잘 넘어지는 연습을 한다. 스키 탈 때는 두 팔을 앞으로 뻗어 옆으로 넘어지고, 보드의 경우 넘어질 때 앉는 자세를 취해 엉덩이에 체중이 실리도록 해야 한다. 2. 넘어진 뒤에는 다른 사람과의 충돌을 피하..

수험생 성형수술, 언제가 가장 좋나?[07/11/20 09:54]: 수험생 서민애 양(여/19)은 22일 쌍꺼풀 성형수술을 받는다. 평소 작은 눈 때문에 콤플렉스가 많았던 민애 양은 이미 지난달부터 상담을 받고 수술날짜를 수능 후로 잡은 상태. 아무래도 수능 전까지는 공부에만 전념..

내 손으로 직접 성형수술을?[07/11/19 19:04]: 최근 수능시험을 끝낸 수험생들 사이에 성형 열풍이 불고 있다. 외모에 관심이 높아지면서 성형도 함께 주목을 끌고 있는 것. 이에 헬스조선이 가성성형체험이벤트를 열고 성형 전후 사진을 손쉽게 비교할 수 있는 장..

하체 피하지방, 상체보다 6배 많아 다이어트 더 힘들어[07/11/19 16:51]: 날씨가 추워지면서 슬슬 ‘군살과의 전쟁’을 시작할 때가 왔다. 사실 우리 몸은 기온이 내려갈수록 열을 발산하기 위해 기초대사량을 10% 정도 증가시킨다. 같은 식사를 하더라도 평소보다 10% 정도 칼로리를 더 소..

세계 5대 건강식품, 김치선정돼[07/11/19 16:13]: 몇 년 전 미국 건강전문잡지 “헬스”는 세계 최고의 건강식품 5가지 중 하나로 우리나라의 김치를 선정했다. 헬스지는 김치는 비타민 A,B,C 등 핵심 비타민이 풍부하고 소화를 돕는 유산균이 많으며, 섬유질이 많은..

숫자로 보는 피부미인법![07/11/19 16:13]: 건강한 피부를 위해서는 시간을 활용하고 지키는 노력이 필수다. 피부미인이 되기 위한 방법을 소개한다. 3 ---수분공급은 클렌징이나 샤워 후 3분 안에 촉촉한 피부를 만들기 위해서는 무엇보다 수분공급에 신경 써..

아름다운 바디라인을 원한다면, Shape your body - part..[07/11/19 15:21]: 프리라인은 도구없이 누구나 손쉽고 재미있게 할 수 있는 근력운동 프로그램으로 운동 중 호흡은 자연스럽게 하고, 자세와 강도는 본인에게 무리가 없는 난이도로 조절해야 합니다. Dumbbell Dead Lift 몸..

왕(王)자 성형, 나도 할 수 있나?[07/11/19 09:51]: 성형수술로 왕(王)자 근육도 만들 수 있다고? 복부 지방을 흡입해 불룩한 뱃살을 식스팩(six-packㆍ배에 새겨진 王자 근육)으로 만드는 성형수술이 지난 10월 말 미국 성형외과 의사 연례 회의에 소개됐다. 이 수술을..

근육질몸매 홍영주씨, 운동 그만해야 살빠진다?[07/11/19 09:34]: 하루걸러 하루 연예인들의 다이어트 소식이 끊이질 않고 잇따르는 가운데 연예계의 다이어트 후폭풍이 거세게 몰아치고 있다. 최근 백지영, 왁스, 쿨 등 인기가수들의 안무가로 유명한 홍영주가 무려 11kg을 감량, 다..

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