당신의 건강가이드 헬스조선

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쌀이 보약[09/10/27 16:33]: "밥이 보약"이라는 말이 있다. 건강하게 살려면 세끼 밥을 잘 챙겨서 인체 활동에 필요한 에너지를 충분히 만들어 내야 한다는 말이다. 그러나 밥은 자동차에 휘발유 넣듯 단순히 우리 몸에 열량을 공급하는 것 외에..

[알립니다] 망막학회 '심청이' 캠페인… 황반변..[09/10/27 16:27]: 헬스조선과 한국망막학회가 형편이 어려워 치료받지 못하는 황반변성 환자를 고쳐 주는 '심청이' 캠페인을 공동 주최합니다.황반변성은 사물이 흐려지거나 비뚤게 보이며, 시야의 중심에 검은 점들이 생기는 증상이 ..

['건강대학원, 쉼' 5기 모집] 낙엽 쌓인 설악서..[09/10/27 16:23]: 늦가을이 깊어가는 11월, 낙엽이 떨어지는 오색약수·온천에서 스트레스 테라피를 받으며 면역력도 기르세요.헬스조선과 경희대 동서신의학병원, 오색그린야드호텔이 공동 주최하는 '헬스조선 건강대학원, 쉼' 5기 과..

[김종우 교수의 '건강한 마음'] ① 스트레스 증..[09/10/27 16:20]: 45세의 K씨는 3년 전 회사의 회의 도중 상사로부터 질책을 당하고 가슴이 답답해지는 것을 느꼈다. 그 이후 그 상사를 계속 피하게 되었는데, 우연히 마주치면 가슴이 조여 왔다. 1년 전부터는 긴장이 되면 뒷목이 뻣..

턱 밑 붓고 멍울 만져지면 '타석증' 의심[09/10/27 16:17]: 서울 도봉구에 사는 김모(47)씨는 최근 어금니가 욱신거리면서 아프기 시작했다. 식사 생각이 나거나 음식을 앞에 두고 입에 침이 고일 때 통증이 심해졌다. 입을 열고 거울을 보니 혀 밑에 노란색 알갱이 하나가 보..

쌀 세 번째 씻은 물로 살짝 데워 씻어야 효과[09/10/27 16:17]: 옛날 궁중 여인들의 피부 미용법에는 가마솥에서 김이 올라올 때 얼굴을 가져다 대는 밥김 쐬기, 쌀을 씻고 남은 물로 얼굴을 씻는 쌀뜨물 세안, 쌀겨를 담은 주머니를 욕조에 넣은 뒤 목욕을 하는 쌀탕이 들어 있었..

다이어트 할 때·키 크고 싶을 때… 쌀도 골라먹자[09/10/27 16:15]: 쌀도 건강식품처럼 골라먹는 시대가 왔다. 여러가지 영양 성분을 첨가해서 재배한 기능성 쌀이 다양하게 나와 있는 덕분이다. 대표적인 기능성 쌀 3가지를 모았다.1. 다이어트 쌀농촌진흥청에서 개발한 다이어트 쌀(..

불법 아이라인 시술 안구건조증 유발[09/10/27 16:14]: 요즘 젊은 여성 사이에 아이라인 시술이 유행이다. 화장을 할 때마다 속눈썹 라인을 그리는 대신 화장한 효과가 나도록 반영구적인 문신을 새겨 넣는 것이다. 그런데, 아이라인 시술을 할 때 눈꺼풀 주위의 지방샘을..

실명까지 이어지는 황반변성, 고지방 음식·흡연 피해야[09/10/27 16:13]: 한국인의 3대 실명원인은 '당뇨병성 망막증', '녹내장', 그리고 '황반변성'이다. 이 중 황반변성이 최근 이슈가 되고 있다. 최근들어 빠르게 늘고 있기 때문이다. 국민건강보험공단 자료에 따르면, 황반변성으로 진료..

미숙아에서 우량아로 키운 육아법 "아이들 성장에는 모유..[09/10/27 16:12]: 모유 수유에 대한 임산부의 관심이 높아지고 있다. 하지만 우리나라의 모유 수유율은 33.4%(2006년 기준)로 50~70%대인 미국·유럽에 비해 크게 낮다. 수많은 산모가 '완모'(완전 모유수유·이유식을 할 때까지 모유..

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