당신의 건강가이드 헬스조선

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셀프 왁싱, 피부에 문제 없을까? [10/07/25 08:08]: 왁싱이 필수인 여름, 집에서 간편하게 제모하는 사람이 많다. 이에 따라 제모크림, 제모왁스 등 다양한 셀프 왁싱제품이 판매되고 있다. 집에서 하는 셀프 왁싱, 간편하지만 피부에 어떤 영향을 미치는지 유의사항을..

“나비야,해피야~ 여름에도 건강해 다오!”[10/07/25 08:07]: 애완동물과 주인의 건강을 떼어놓고 생각하지 말자. 애완동물이 건강해야 주인이 건강하다. 작열하는 태양, 무더운 날씨에 사랑스런 애완동물의 건강을 지킬 수 있는 방법을 알아 봤다. Cat 1 “방충망을 꼭 설치해..

붓고 무겁고 아픈 다리, 생활 속 셀프케어 Do & Don’t[10/07/23 16:40]: 30℃를 웃도는 불볕 더위에 여성의 옷차림이 가벼워지고 있다. 하지만 짧은 옷은 커녕 퉁퉁 붓고 무겁고 게다가 아프기까지 한 다리 때문에 고통스러운 여성이 많다. 다리가 붓고 아프고 무거운 증상은 단지 ‘피로’..

[건강단신]가천의대길병원, '외상심리지원센터’ 개..[10/07/23 14:34]: [가천의대길병원]'외상심리지원센터’ 개설 가천의대길병원(이사장 이길여)은 최근 중요성이 높아지고 있는 외상환자들에 대한 양질의 치료를 제공하기 위하여 ‘외상심리지원센터’를 개설 하였다. 이번 개설된 가천..

열대야, 10분 안에 잠드는 10가지 비법[10/07/23 08:58]: 장마가 끝나면서 찜통더위가 시작됐다. 밤의 기온이 섭씨 25도 밑으로 내려가지 않는 것을 열대야 현상이라고 한다. 우리 몸이 숙면을 취하는 온도는 섭씨 25도. 열대야에도 잠을 설치지 않는 비결을 경희대 동서신의..

“근육 70%는 상체에… 근력운동을 해야 진짜 운동”[10/07/23 08:57]: 장마도 끝나가고 본격적인 노출의 계절이 코앞으로 다가왔다. 특히 휴가철이 얼마 남지 않은 지금, 헬스장마다 명품 복근을 만들고자, 그동안 꼭꼭 숨겨놨던 지방을 빼려는 사람들이 더욱 많아지고 있다. 운동할 때 ..

몸 속 보디가드, NK세포를키워라![10/07/23 08:56]: NK 세포(Natural Killer Cell 자연살해세포)는 백혈구의 일종으로 원래 몸 속에 있던 면역 세포다. 바이러스나 암세포가 체내에 들어오면 표면에 달라붙어 구멍을 뚫고 세포막이 터져 스스로 없어질 때까지 공격한다..

간 건강을 위한 Do & Don't[10/07/23 08:55]: 간은 ‘제2의 심장’으로 불릴 만큼 중요하다. 그러나 현대인은 자신도 모르는 사이 간 건강을 해치는 생활에 젖어 있다. 간을 건강하게 하려면 해야 할 것과 하지 말아야 할 것이 무엇인지 살펴본다. Do This >..

숙면을 부르는 최적의 베개 높이는 몇 cm일까? [10/07/23 08:55]: 열대야에 숙면을 취하기 위해서는 베개도 무척 중요하다. 아무 생각 없이 베는 베개가 숙면뿐만 아니라 척추 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 수면과 베개는 얼마나 관련이 있는지, 내 몸에 꼭 맞는 베개 높이는..

진실 혹은 거짓… 가슴키워주는 각종 방법들[10/07/23 08:54]: ‘가슴을 키워주는 식품’이 또 다시 단속에 적발되었다. 식품으로 사용이 금지된 태국산 칡을 사용해 여성의 가슴을 풍만하게 만들어 준다고 광고하고 판매한 일당이 식품위생법 위반으로 적발된 것. 비슷한 경우가..

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