당신의 건강가이드 헬스조선

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“살 빼는데는 ‘닭고기’가 최대의 적”[10/07/23 08:54]: 약간만 육식을 줄이더라도 살이 찌지 않고 살을 빼는데 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌다. 21일 컬리지런던대 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 고기를 더 많이 먹는 사람들이 비록 같은 정..

모기 물린 뒤 퉁퉁 붓는 이유는 왜? [10/07/22 09:00]: "벌에 쏘인 것도 아니에요. 아! 자다가 모기에 물린 적은 있네요." 재미교포 K(33)씨는 최근 퉁퉁 부은 팔을 붙잡고 고대안암병원 응급실을 찾았다. 줄곧 미국에서 살다가 한국에 잠깐 들어와서 생긴 일이었다. 원인..

스트레스 잘 받고 짜증 많이 내면 ‘이것’ 결핍증 의심[10/07/22 09:00]: “깐깐한 성격에 스트레스를 잘 받는 성격이세요? 그렇다면 당신은 심장병, 손발저림과 경련, 근육통, 고혈압 등에 취약합니다.” 열쇠는 '마그네슘'이 쥐고 있다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 '아드레날린' 분비가..

아이들 키 키우는 최고의 운동은? [10/07/22 08:59]: 전국적으로 초등학생들의 여름방학이 시작됐다. 자녀들의 방학을 맞은 부모들의 가장 큰 관심사 중의 하나는 ‘부진한 학습 보충’ 못지 않게 아마 아이들의 ‘키’일 것이다. 옆집아이는 방학 동안 훌쩍 자랐는데, ..

행운의 마스코트, 징크스… “정말 효과 있다” [10/07/22 08:56]: 회사에서 중역 간부들을 상대로 발표를 앞두고 있거나, 큰 경기를 앞둔 운동선수 그리고 중요한 시험을 앞든 수험생들이라면 몇날 며칠을 긴장감과과 압박감 속에서 스트레스에 시달리곤 한다. 그러나 이때, 자신만의..

식초의 왕, 흑초[10/07/22 08:55]: 식초의 왕, 흑초 식초는 신진대사를 원활하게 하고 체내에서 데톡스 효과를 발휘한다. 그 중 현미를 발효해 만든 흑초를 매일 차처럼 즐겨 마시는 사람들이 늘고 있다. 비타민과 미네랄, 아미노산이 풍부해 ‘식초의..

식욕억제제, 먹어야 할까 말까? [10/07/22 08:54]: 평생 고민인 다이어트, 운동을 하자니 고생길이 훤하고 식욕억제제를 먹자니 부작용과 요요에 대한 걱정이 앞선다. 먹으면 빠진다는 식욕억제제, 궁금증을 풀어 보자. 다이어트 약의 작용원리는 무엇? 다이어트 약은..

살 찌는 것도 유전인가요? “그렇습니다”[10/07/22 08:53]: 성동구에 사는 김모(35)씨는 아홉 살짜리 아들 때문에 고민이 많다. 몸무게가 50kg이 넘어 친구들로부터 매번 뚱뚱하다는 놀림을 받는 것. 김씨의 아들은 태어날 때는 2.7 kg 밖에 되지 않아 약골이었고, 음식도 많이..

[건강단신]이화해외의료봉사단, 캄보디아로 출발 외 1건[10/07/21 18:19]: [이화의료원]이화해외의료봉사단, 캄보디아로 출발 이화여대 의학전문대학원(원장: 박혜영) 해외의료봉사단이 19일 의학관에서발대식을 마치고 20일 캄보디아 프놈펜으로 출발했다. 정구영 단장 외 18명의 봉사단은 ..

수영, 만병통치 운동? 맹신하다 病 키울라[10/07/20 18:41]: 중장년층 이상의 건강관리를 위해 수영이 인기다. 많은 사람이 수영을 관절에 부담을 주지 않으면서 체중을 조절하고 만성질환을 다스릴 수 있는 '만병통치 운동'으로 여기기 때문이다. 하지만 수영이 누구에게나 무..

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