당신의 건강가이드 헬스조선

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골다공증 증가‥짠음식 피하고 햇볕쬐야 [11/04/19 08:49]: 우리나라 골다공증 환자 수가 갈수록 증가하고 있다. 국민건강보험공단은 2005~2009년 자료를 분석한 결과, 2005년 45만 명에서 2009년 74만 명으로 최근 4년간 연평균 13%씩 증가하고 있다고 밝혔다. ◆뼈 강도 약해..

건강한 단맛으로 식탁을 풍성하게![11/04/19 08:49]: 설탕보다 더 달콤한 과일, 나한과설탕의 대체 감미료 시장이 뜨겁다. 하지만 아스파탐 같은 인공감미료를 많이 섭취하면 설사와 복통을 일으킬 수 있고, 장기적으로 건강에 유익하지 않다는 전문가 의견이 많다. 지난..

알레르기, 아토피를 알려면 먼저 우리 몸의 면역체계 이..[11/04/19 08:48]: 콧물과 재채기 증상이 있으면 일단 무조건 감기라고 보기 일쑤지만 이들 환자 중 상당부분은 알레르기비염 환자들이다. 그렇다면 왜 알레르기비염이 생기고 약을 먹어도 왜 완전히 낫지를 않는 걸까? 이에 대한 답을..

취, 조기, 풋마늘 4월 제철식품으로 만든 건강요리[11/04/19 08:48]: 4월의 제철식품 리스트는 본격적인 봄을 알리는 신호와 같다. 산과 들에서 나는 영양가 풍부하고 입맛 살리는 나물류, 바다에서 밥상으로 올라온 해산물 모두 평소 쉽게 즐기기 힘든 건강식품들이다. 왠지 모를 피곤..

각선미 흠집내는 골칫거리 3가지, 해결하면 나도 ‘다리..[11/04/19 08:47]: 최근 엉덩이만 살짝 가린 듯한 초미니 패션 즉, ‘하의실종룩’이 유행하면서 늘씬한 각선미를 뽐내는 많은 여성을 거리에서 목격할 수 있다. 하지만 다리가 날씬해도 보기 싫은 흉터자국이 남아 있으면 치마 입기가..

여드름도 이제 체질에 따라 치료한다?[11/04/19 08:47]: 여드름 만큼 치료가 안되는 '병'도 없다. 여드름에 좋다는 고가의 화장품, 피부과 시술을 해도 그때 뿐이지 다시 솟아오르는 여드름 때문에 속상한 적이 한두번이 아니다. 체질개선 전문 버드나무 한의원의 탁미진 원..

걷기운동, '뇌 튼튼'하게 하는 첫걸음 [11/04/19 08:47]: 걷기운동이 노인의 뇌 혈류량을 향상시킨다는 연구결과가 나왔다. 규칙적으로 걷기운동을 하면 심장에서 뇌로 공급되는 혈류가 증가하고 혈압도 떨어진다는 것. 미국 텍사스 기독교병원 운동-환경의학연구소 장롱 박..

안구건조증이 '간 때문이야?' [11/04/19 08:47]: 노지욱(29·가명)씨는 일을 할 때도 수시로 눈을 비비는 심한 안구건조증 환자였다. 10년 넘게 고생해 온 노씨는 요즘 새로운 세상을 만난 기분이다. '간' 건강을 신경 쓰고 난 후 부터이다. 안구건조증이 심해지면 ..

국내 최고 비만전문의 "여섯끼 먹으면 살이 더 잘빠진다..[11/04/19 08:46]: 살을 빼려면 뭐니뭐니해도 굶는 게 상책이다? 운동, 식이요법, 약물 등 다양한 방법으로 다이어트를 시도한 사람들은 한 목소리로 "결국은 먹지 않은 만큼 빠진다"고 주장한다. 그러나 국내 최고 비만치료 전문의 강..

ADHD, 유전자 이상으로 발병[11/04/19 08:46]: 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)가 뇌의 신경 시냅스 단백질(이하 GIT1) 부족 때문이라는 연구결과가 나왔다. ADHD는 주의가 산만하고 지나친 행동을 하면서 충동적 성향을 보이는 성장기 아동의 뇌 발달 장애로 전 세..

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