당신의 건강가이드 헬스조선

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소화장애 나타났을 때 생강 먹으면 좋은 체질은?[11/04/26 09:01]: 2011년 4월 21일자 영국 과학저널 네이처에 실린 박테리아 체질의 발견은 우리나라의 사상의학에서 제시했던 이론과 상당부분 일치한다는 점에서 향후 상세한 연구성과가 나오길 기대한다.체질의 발생은 선천적인 것..

우유 마시면 배 아픈 사람, 식사와 함께 우유 마시면 좋..[11/04/26 09:01]: 우유는 칼슘 섭취에 도움을 주는 것은 물론, 성장 발육을 촉진하고, 골다공증을 예방하며, 매끈한 피부를 만드는데도 도움을 주는 등 그 효능이 막강해 ‘하얀 보약’이라고도 불린다. 그러나 이렇게나 몸에 좋은 우..

영양만점 최고의 생선, 고등어 VS 갈치 [11/04/26 09:01]: 생선이 몸에 좋다고는 하는데, 정작 어디에 어떻게 좋은지 모르겠다는 이들을 위해 준비했다. 갈치와 고등어의 환상적인 영양소와 영양소를 잘 살려 먹는 방법에 대해 알아보자. 매일 해먹는 생선요리 말고 색다르게..

봄의 불청객, 황사로부터 아이의 기관지를 보호하세요![11/04/26 09:00]: 가족 나들이가 많은 5월, 향긋한 꽃향기에 뒤섞인 황사가 아이들의 기관지를 자극한다. 특히 대표적인 알레르기질환인 천식을 앓는 아이에게는 더욱 그렇다. 매년 횟수가 늘고 있는 황사로부터 아이 건강을 지키는 방..

근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법[11/04/26 09:00]: 등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용..

나이를 돌리는 붉은 보석 '크랜베리'[11/04/26 09:00]: 크랜베리는 상처·당뇨병·설사의 치료와 괴혈병 예방 등의 의료 목적으로도 활용되는 과일이다. 여러 가지 치료 효과가 새롭게 밝혀지면서 명약과 같은 대접을 받고 있다.‘붉은보석’이라 불리는 크랜베리를 소개한..

각종 인증 마크가 난무하는 시대, 어떤 걸 믿어야 할까?..[11/04/26 08:59]: 안전한 먹을거리로 풍성한 식탁을 차리는 것이 주부의 의무이자 소망이다. 하지만 식재료에 대한 불안함은 좀처럼 가시지 않는다. 제대로 인정된 식품을 확인해 그 불안함을 덜어 보자. 믿을 수 있는 국내 식품 관련..

여드름 치료의 관건 ‘과다 피지 줄이기’ [11/04/26 08:59]: 봄기운이 무르익은 요즘, 여드름꽃이 만발해 고민인 사람들이 많다. 기온이 상승할수록 피부의 신진대사가 활발해져 피지가 과다하게 분비되기 때문이다. 평소 여드름이 있었던 사람들은 자칫 청결 관리에 실패하면 ..

알레르기 질환 개선의 새로운 해법! 면역균형[11/04/26 08:59]: 한방과 과학의 만남, 다래추출물에서 답을 찾다아토피는 ‘기묘한, 이상한, 부적절한, 뜻을 알 수 없는’의 뜻을 지닌 ‘atopos’라는 그리스어에서 유래했다. 알레르기 질환 중에서도 아토피피부염 같은 질환에 ‘아..

알레르기 질환, 면역강화가 아니라 면역균형이 정답![11/04/26 08:58]: 우리나라 인구의 20%가 알레르기비염, 아토피피부염, 천식 등과 같은 알레르기 질환을 앓고 있다. 질환을 치유하기 위해서는 면역력 강화가 아닌 면역과민반응을 개선해 면역균형을 바로잡는 것이 중요하다. 알레르기..

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