당신의 건강가이드 헬스조선

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100세 장수 비결은? “생 나물보다 데친 나물 드세요”[11/10/21 09:23]: 장수 요인 중 ‘식습관’은 매우 중요하다. 노인에게 발병률이 높은 고혈압, 당뇨, 골다공증 등 많은 질병과 관계가 있기 때문이다. 그런데 올바른 식습관은 노인의 체질과 상황에 따라 다르다. 예를 들면, 지중해 연..

[서동혜의 화장품 Z파일 15] 민감성 피부라면 무스 타입..[11/10/21 09:23]: 특별한 원인 없이 가려움증과 피부의 붉은기가 지속적으로 반복되면 MAST (흔히 알레르기를 유발하는 수십 여종의 물질에 대한 피검사) 라는 피검사를 실시한다. 진료를 하다 보면 피검사 결과, 집 먼지 진드기 알레..

자전거 부상 방지하는 안장 높이 설정법[11/10/21 09:22]: 선선한 바람과 따스한 햇살로 야외활동을 하기 적합한 가을을 맞아 자전거를 이용해 출퇴근을 하거나 운동을 하려는 사람들이 늘고 있다. 하지만 몸에 맞지 않는 자전거 타기를 지속할 경우 무릎, 발목 등의 통증을 ..

허리에 좋은 목욕법, 머리는 서서 감아라?[11/10/21 09:22]: 일교차가 큰 가을엔 허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 이유는 낮과 밤의 급격한 일교차로 인해 허리 근육이 수축되거나 긴장돼 굳어지기 때문. 이때 효과적인 통증 해결책 중 하나가 목욕이다. 목욕은 위축된..

생리통으로 병원 가야 할 때는?[11/10/21 09:22]: 여성이라면 누구나 한 번은 생리통을 경험한다. 생리 시작 1~2일 동안 통증이 진행되거나 배꼽 주위, 아랫배, 허리, 허벅지에서의 통증과 유방통이 나타나는 것. 심할 경우 구역질, 구토, 현기증 등의 증상이 나타난..

[Talk,Talk! 건강상식]위궤양에 좋다는 양배추, 얼마나 ..[11/10/21 09:21]: 참을 수 없는 속쓰림에 좋다는 양배추. 양배추의 어떤 성분이 위에 좋을까? 일본 가나가와현의 키타사토 의과대학 이시하라 교수팀은 양배추에 함유된 비타민U가 강력한 위궤양 또는 위 점막 장애를 억제하는 작용이..

한국심장재단, 심장병 수술비 최대 1500만원 지원[11/10/21 07:36]: 경제적 형편이 어려울 때 아프면 수술 비용을 마련할 생각에 앞이 깜깜해진다. 이 때 한국심장재단의 도움을 받으면 심장이식수술은 최대 1500만 원, 얼굴 기형·콩팥이식·골수이식 수술은 최대 800만 원을 지원받을..

[건강단신]여수백병원, 관절질환 전문병원 선정[11/10/20 15:14]: 어깨 전문 치료병원인 여수 백병원이 보건복지부 지정 관절질환 전문병원으로 선정됐다.보건복지부는 병원급 의료기관을 대상으로 최근 석달간 심사를 벌인 결과, 전국적으로 전문병원 99곳을 지정했다. 여수 백병원..

피부를 촉촉하게 만드는 생활습관 체크 리스트 4[11/10/20 13:49]: 피부건조증을 막고 촉촉한 피부를 유지하려면 일상 스킨 케어와 스페셜 케어뿐 아니라 생활습관도 중요하다. 피부가 바싹 마르기 전에 실내 온도를 체크하고 세안과 샤워 습관을 되돌아볼 때다.Check 1 방 안 온도와..

부끄러운 만성질환, 과민성 방광[11/10/20 13:49]: 회의나 이야기 도중 갑자기 소변이 마렵거나, 요의를 느끼자마자 참기 어려워 화장실로 뛰어가야 한다면? 화장실에서 속옷을 내리기도 전에 소변이 새어 나온다면? 처음에는 실수 또는 우연이라고 생각한다. 그러나 ..

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