당신의 건강가이드 헬스조선

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힘든 귀성길 허리건강 챙기는 방법은?[12/01/20 08:49]: [헬스조선 건강TV] 민족 최대의 명절 설. 올해에도 연휴기간 동안 3,000만 명 이상의 사람들이 이동할 것으로 예상됩니다. 그리운 얼굴을 보러간다는 생각에 설레기도 하지만, 연휴 첫날과 마지막 날을 꽉 막힌 도로..

입학식이 두려운 늦둥이 아빠를 위한 탈모 치료![12/01/19 16:25]: 출산 연령이 늦어지고 늦둥이를 출산하는 부부가 늘면서 탈모 아빠의 고민도 늘어가고 있다. 나이 들어 보이는 아빠 때문에 아이가 친구들에게 놀림이나 받지 않을까 하는 걱정 때문이다. 젊은 아빠로 다시 태어나기..

잠에 좋은 음식4 Vs 나쁜 음식4[12/01/19 16:13]: 피로의 가장 큰 이유 중 하나가 ‘만성 수면 부족’일 만큼, 잠은 하루 컨디션의 80% 이상을 좌우한다. 활기찬 생활을 위해 수면에 도움이 되는 음식과 해가 되는 음식을 정리했다.◇수면에 도움이 되는 음식1.과일,..

이런 사람은 깔창 껴야, 혹시 박지성도?[12/01/19 16:12]: 박지성이 평발을 극복하고 세계적인 축구스타가 됐다는 사실을 모르는 사람은 없을 것이다. 평발은 발바닥 가운데에 움푹 들어간 ‘아치’ 부분이 평평해서 걸을 때 통증이 심하다. 당연히 오랫동안 뛰어다닐 운동선..

[정진호 건강웹툰] 시력 교정술 - 행운과 불행의 여신[12/01/19 15:56]

꽉 막힌 귀성길‥ 건조한 그곳으로부터 해방되려면[12/01/19 09:49]: 예년보다 일찍 찾아온 설 명절. 즐겁기만 해야 할 명절이지만 꽉 막힌 정체된 고속도로와 음식 장만할 것을 생각하면 벌써부터 답답해진다. 그런데 몸뿐만 아니라 피부도 명절 증후군을 겪을 수 있어 주의가 필요하다..

부자되는 관상은 어떤 것? 치아부터 관리해야[12/01/19 09:41]: 설 명절 무렵은 한 해의 시작이고 취업, 결혼 등 인생의 중요한 계획을 세우는 시기이기 때문에 관상에 대한 호기심이 높아지는 때다. 관상은 이마 눈 코 입 귀 턱 등 얼굴의 여러 부위를 보지만 그 중에서도 빼놓을..

몸 안에 남아 있는 찜찜한 '혹', 방치했다간‥ [12/01/19 09:41]: 갑상선 낭종, 어떻게 관리해야 하나요?목 주변이 붓고 덩어리가 만져지면 갑상선결절을 의심한다. 갑상선결절의 약 40%는 낭성결절(낭종)이다. 대부분은 치료하지 않아도 된다지만, 몸속에 혹이 있다는 게 찜찜하다 ..

면역력·키 '쑥쑥' 높여주는 비타민 챙기세요![12/01/19 09:37]: 영양적으로 균형 있는 식사를 하는 아이에게는 영양제가 필요 없다. 하지만 불균형한 식사를 하는 경우 영양제를 먹는 것이 좋다. 특히 비타민은 에너지원이 아니기 때문에 놓치고 지나가기 쉬운데, 성장을 위해서는..

설날 고스톱, 봐주지 말고 이기려는 자세‥[12/01/19 09:28]: 민족 최대 명절의 하나인 ‘설’이 코앞으로 다가왔다. 모처럼 가족과 친구들을 만날 생각에 기쁨도 가득하지만, 만성질환자들의 경우 평소 생활패턴에 불균형이 발생할 수 있어 각별한 주의를 기울여야 건강한 명절..

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