당신의 건강가이드 헬스조선

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귤에 붙은 흰 부분에 '식물영양소' 듬뿍 들었다[14/11/01 08:00]: 귤 제철이다. 귤에는 비타민C가 풍부해 겨울철 감기 예방 및 노화 방지에 좋은 과일이다.귤을 먹을 때 과육에 실처럼 생긴 하얀 부분이 많이 붙어 있으면 떼어내고 먹는 사람들이 많다. 이 부분을 '알베도'라고 부른..

다이어트 인기 '스피닝' 관절 부상 주의하면서 ..[14/10/31 20:33]: 실내에서 자전거를 타면서 살을 빼는 스피닝이 인기를 끌고 있지만 자칫 무릎과 허리 관절 부상 우려가 있어 조심해야 한다. 스피닝은 신나는 음악에 맞춰 자전거 페달을 밟으면서 여러 동작을 하는 운동인데, 그냥 ..

건선 초기 증상 "비듬인 줄 알았는데…" 예방 수칙 뭐가..[14/10/31 20:00]: 건선 초기 증상에 대한 관심이 높다. 건선 초기 증상에는 무엇이 있을까?건선 초기 증상은 건조한 날씨에 잘 생기는 각질이 대표적이다. 피부에 좁쌀 크기의 발진이 생기면서 하얀 비듬 같은 것들이 몸에서 떨어진다..

편측마비란 추울 때 잘 나타나… '뇌졸중' 신호..[14/10/31 19:30]: 추운 날씨에 잘 나타나는 편측마비에 대한 궁금증이 많다. 편측마비란 몸의 좌우 중 한 쪽의 상체나 하체가 잘 안 움직이는 것을 말한다. 편측마비란 한 쪽 팔이나 다리가 점점 무거워지면서 잘 움직여지지 않고, 식..

이제 주말! 상쾌한 다음 월요일을 위한 수면법[14/10/31 17:30]: 숨 가쁘게 보낸 일과가 끝나고, 마침내 황금 같은 주말이 찾아왔다. 매일 아침 이른 시간에 출근하고, 밥 먹듯 야근을 하는 바람에 수면 시간이 부족한 사람은 주말에 못 잔 잠을 보충해서 자고 싶은 마음이 굴뚝같다..

'경추척수증'을 아시나요? 수술만이 답이라던데..[14/10/31 17:01]: 일상생활에서 목 근육이 뭉치는 일은 흔히 일어난다. 보통 목이 아프고 뻐근하면 간단한 스트레칭을 하거나 찜질, 안마를 받고는 하는데 단순 근육의 경직이 있는가 하면 치료가 필요한 질환이 원인이 되는 경우도 있..

목디스크, 20대 환자 증가… 고주파수핵감압술이란?[14/10/31 17:01]: 고개 숙여 스마트폰을 보는 등과 같은 자세가 오랜 시간 지속되면 목디스크를 피하기 힘들다. 특히 최근 무분별한 스마트폰 사용으로 목디스크를 호소하는 환자가 증가하고 있다. 이 때문에 과거에는 50대 이상의 연..

젖병 사용 금지된 환경호르몬 '비스페놀A', 유해..[14/10/31 15:57]: 최근 영수증에서 검출돼 논란이 됐던 환경호르몬 '비스페놀A'의 유해성에 대한 의견이 엇갈리고 있다. 비스페놀A는 컵·물병 등 식품 용기나 통조림·음료수 캔 코팅제 등의 제조에 사용되는 물질로, 체내에 들어와 ..

올바르고 개운한 틀니 관리법, 치약으로 닦아야 개운하다..[14/10/31 15:47]: 물에 녹색 정제를 넣으면 ‘쏴~’ 하는 소리와 함께 녹색 기포가 올라온다. 틀니는 물론 마음까지 시원해지는 느낌이다. 깔끔한 성격 탓에 물로 닦는 것만으로는 성이 차지 않아 칫솔로 문지르고, 주방세제에 담가야..

한고은 피부, 정말 수분크림만 썼을까? "사실 시술도.....[14/10/31 15:30]: 한고은 피부가 화제다. 한고은 피부 관리법으로 수분크림과 미백앰플이 언급되고 있다. 하지만 이런 화장품만으로는 피부 관리를 완벽히 하기에 한계가 있다.한고은 피부 비결 중 하나는 리프팅 레이저 시술이다. 한..

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