당신의 건강가이드 헬스조선

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잠을 제대로 못 자면 간식이 땡긴다?[14/11/05 15:51]: 천고마비(天高馬肥)의 계절이 돌아오면서, '자꾸만 식욕이 늘어난다'고 말하는 사람이 많다. 하지만 식욕의 원인이 잘못된 수면습관 때문일 수도 있다. 미국 펜실베니아 주립대학교 연구팀에 따르면, 잠이 부족하면..

소중한 우리아이, 안전한 간식 고르는 방법은?[14/11/05 15:23]: 식품의약품안전처가 안전한 어린이 식생활을 위해 5일부터 한 달간 국내 대형마트와 함께 '안전하고 균형 잡힌 영양을 갖춘 우리아이 간식 고르기'라는 주제로 학부모 대상 캠페인을 실시한다. 식약처는 이번 캠페인..

귀리의 효능, 제시카 알바 몸매 비결이라는데…[14/11/05 15:06]: 해외 유명 스타들이 몸매 관리를 위해 즐겨 먹는 것으로 알려진 귀리의 효능에 네티즌의 관심이 쏠렸다. 귀리의 효능은 귀리가 미국 일간지 '타임'이 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드' 중 하나로 선정돼 주목을 받은 바 ..

수능날 '쿠션' 챙겨야 하는 이유 [14/11/05 14:52]: 2015학년도 대학수학능력시험이 일주일 정도 남았다. 수험생은 하루 종일 앉아 있느라 목과 어깨 허리 통증이 있는 경우가 많은데 수능이 임박하면 긴장한 탓에 통증이 더 심해지기 쉽다. 통증은 집중력까지 떨어뜨려..

한소아, 건강미 뽐낸 '고양이 자세', 어디에 좋..[14/11/05 13:48]: 가수 한소아의 건강미 넘치는 몸매가 화제다. 한소아는 21일 자신의 페이스북에 "이석태 디자이너 패션쇼 갔다가 자극받아 곧바로 헬스장 고고! 몸도 마음도 음악도 열정도 최고로 키워 정말 꾸준히 음악 하고 싶어요..

키 작은 사람, 치매 사망 위험까지 크다[14/11/05 13:32]: 키 작은 사람 치매로 사망할 가능성이 높다는 연구결과가 발표돼 화제다. 영국 에든버러 대학 의과대학의 톰 러스 박사는 약 22만 명의 자료를 종합 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔다. 조사에 따르면 남성의 경..

황혜영 뇌종양 투병, 김경록 결혼 결심한 사연은? [14/11/05 13:22]: 황혜영 뇌종양 투병 사실이 네티즌의 이목을 끌었다. 4일 tvN '현장 토크쇼-택시'에 출연한 황혜영은 남편 김경록과 함께 출연해 결혼 당시를 회상했다. 남편 김경록은 결혼 전 황혜영 뇌종양 투병 사실을 고백했다...

황혜영처럼 출산 후에도 날씬한 몸 가지려면?[14/11/05 11:46]: 방송인 황혜영이 쌍둥이 아들을 임신했을 때 20kg이 쪘었다고 고백했다. 4일 tvN '현장토크쇼 택시'에는 혼성 그룹 투투 출신 쇼핑몰 CEO인 황혜영이 출연했다. 이날 MC 오만석은 황혜영에게 "애 둘을 낳았는데 몸매..

귀리의 효능, 다이어트·어린이 성장에도 효과적 [14/11/05 11:17]: 귀리의 효능이 네티즌 사이에서 인기를 끌고 있다. 오트밀이나 제과·제빵의 원료로 주로 사용되는 귀리의 효능은 다양하다. 귀리에는 섬유질이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추며, 변비 예방 효과가 있어 다이어트를..

단호박 포타주, 다이어트하는 사람 주목하세요[14/11/05 11:14]: 단호박 포타주에 대한 관심이 높아졌다. 단호박 포타주란 단호박으로 만든 농도가 짙고 걸쭉한 수프를 말한다. 특히 단호박은 식이섬유가 풍부하고 지방이 적어 다이어트를 하는 여성들에게 인기가 좋다. 전분과 미네..

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