당신의 건강가이드 헬스조선

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새콤달콤 매실장아찌, 배탈뿐 아니라 피로 해소에도 좋아..[14/06/10 09:56]: 6월의 제철과일 '매실'의 인기가 뜨겁다. 매실은 식중독, 배탈 등을 예방·치료 하는데 효과가 좋다. 잘 익은 매실에 들어있는 구연산은 당질 대사를 촉진해 피로해소에 좋다. 열을 흡수하는 작용을 해 해열에도 효과..

녹내장 유발하는 '높은 안압' 잡는 법[14/06/10 09:00]: 국민건강보험공단에 따르면 녹내장 질환으로 진료를 받은 환자 수가 2007년 36만 3000명에서 지난해 58만 3000명으로 최근 6년간 약 60% 증가했으며 연 평균 약 9.9%의 증가율을 보이는 것으로 나타났다. 2012년을 ..

토마토와 올리브유를 섞으면… 암·심장병 예방 효과[14/06/10 08:30]: "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 새파랗게 질린다"는 말이 있을 정도로 토마토는 건강에 좋은 식품이다. 항암, 피로 회복, 피부 미용 등에 효과가 있는 토마토는 타임지가 선정한 10대 슈퍼 푸드이기도 하다. 토..

잘 안 낫는 팔꿈치 통증, '프롤로테라피' 효과[14/06/10 08:15]: 일주일에 두 번은 필드에 나가는 골프 마니아 백모(49·서울 강남구)씨는 5개월 전 '골프 엘보'가 왔다. 처음엔 오른쪽 팔꿈치 안쪽에서 통증이 느껴졌는데, 시간이 지나면서 팔꿈치 아래쪽 팔과 손까지 통증이 퍼졌..

손상된 무릎 연골, 내시경으로 직접 들여다보며 꿰맨다[14/06/10 08:00]: 40세 이후에는 무릎 퇴행성관절염이 잘 생긴다. 나이가 들수록 무릎뼈 사이의 연골이 잘 닳기 때문이다. 초기에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리는 정도지만, 병이 진행될수록 통증이 심해져서 나중에는 걷지 ..

오십견이 아니네… 팔·손 저리면 목디스크[14/06/10 07:45]: 택시기사 신모(52)씨에게 어깨 통증이 나타난 건 석 달 전이었다. 처음엔 오십견이라고 생각해 물리 치료를 받았지만 통증이 사라지는 건 일시적이었다. 일주일 전, 신씨는 운전대를 잡기가 어려울 정도로 손까지 저..

끊어질 듯한 허리 통증, '레이저·고주파' 쏴 잠..[14/06/10 07:30]: 주부 강모(61)씨는 하루 열 시간 이상 두 살짜리 손녀를 돌보는 '시니어맘'이다. 손녀가 태어났을 때부터 2년 동안 아이를 안아 달래거나, 아이를 업은 채로 집안 일을 할 때가 많았다. 그 탓인지 자주 허리가 아팠는..

신경 누르는 척추관, 풍선으로 넓혀 통증 해결[14/06/10 07:15]: 자영업자 성모(64·서울 광진구)씨는 3년 전 한 병원에서 척추관협착증 수술을 받았다. 통증이 생긴 척추 부위를 칼로 째고 척추관의 협착된 조직을 긁어냈다. 그런데 최근 성씨의 허리에 또 문제가 생겼다. 허리·다..

몸·마음에 안식을 주는 진짜 휴가를 만나다… 제주 여름..[14/06/10 07:00]: 올 여름휴가는 '힐링의 섬' 제주에서 힐링하며 즐기면 어떨까? 휴가 땐 해외 유명 도시를 관광하는 것도 재미있지만, 자연에 묻혀 심신을 재충전하는 '쉼의 시간'을 갖는 것도 의미가 있다. 헬스조선이 '재미'와 '쉼..

척추·관절 관리만 잘 해도 삶의 질 바뀐다[14/06/10 07:00]: "척추·관절 건강이 평생 건강을 좌우한다." 척추·관절 질환 환자 통계를 보면 실감 나는 표현이다. 청소년의 6~10%가 척추측만증을 앓고 있고, 200만 명이 넘는 추간판탈출증(디스크) 환자 중 20%가 20~30대다. 추..

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