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근력 먼저 vs 유산소 먼저… ‘체지방 감량’에 더 효과..[25/06/22 08:07]: 근력 운동을 먼저 하고 유산소 운동을 해야 체지방 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 중국 수도체육대 연구팀은 근력 운동과 유산소 운동 중 어느 것을 먼저 하는 게 체지방 감량에 효과적인지 알아보기 ..

두루마리 화장지, 어느 방향으로 걸어두세요?[25/06/22 07:03]: 사람마다 휴지 걸이에 두루마리 화장지를 거는 방향이 다르다. 휴지 끝 부분이 안쪽으로 가게 거는 사람이 있는 반면 휴지 끝 부분이 바깥쪽으로 나오게 거는 사람도 있다. 아직까지 공식적으로 정해진 기준이 없어 ..

“저렴한데 시원하고 맛있어”… MZ세대 ‘컵빙수’ 인기..[25/06/22 06:03]: 무더위가 이어지면서 MZ세대 사이에서 1인용 컵빙수가 인기다. 메가MGC커피의 ‘팥빙 젤라또 파르페’, 컴포즈커피의 ‘팥절미 밀크쉐이크’, 이디야커피의 ‘팥인절미 1인 빙수’ 등이 대표적이다. 컵빙수는 전통 팥..

대장암 두렵다면, 제발 '이 음식' 만은 멀리하세..[25/06/22 05:30]: 음식을 먹는 이상 음식이 거쳐가는 소화기관인 식도, 위, 소장, 대장은 식품 속 영양소의 영향을 받는다. 특히 대장은 소화된 음식을 대변으로 내보내는 곳으로, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그 건강 상태가 달라질 수..

간에 좋다던 ‘이 음식’, 오히려 간 망가뜨릴 수도[25/06/21 23:30]: 간 건강을 위해서는 간에 좋다는 음식을 챙겨 먹기보다, 간에 해로운 요소를 피하는 것이 더 중요하다. 대표적으로 술, 오염되거나 비위생적인 음식, 기름진 식품, 인스턴트 음식 등이 간에 나쁜 영향을 준다.특히 술..

‘상의 실종’ 기네스 팰트로, 뒤태 노출 상태로 아침 준..[25/06/21 23:02]: 마블 영화 ‘아이언맨’ 시리즈의 페퍼 포츠 역으로 유명한 배우 기네스 펠트로(52)가 상의를 입지 않은 채 아침 식사를 준비해 화제가 됐다.지난 14일(현지시각) 기네스 팰트로는 자신의 인스타그램에 주방에서 요리..

한혜연, “14kg 감량 후 잘 먹었더니 뱃살이”… ‘이 운..[25/06/21 22:00]: 스타일리스트 한혜연(53)이 늘어난 뱃살을 빼기 위해 운동 중인 근황을 공개했다. 지난 14일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “요새 잘 먹었더니 테드(내 통배 닉네임)가 아주 토실토실”이라며 “#모닝런 #오운완”이..

어제 남긴 야식 먹었다가 설사… 지사제 복용하면 될까?[25/06/21 21:05]: 올해 장마가 시작됐다. 습도와 불쾌지수가 덩달아 증가하고 세균의 활동이 활발해지는 시기로 식중독 등 감염질환에 대한 주의가 필요하다. 식중독은 오염된 물이나 음식을 섭취해 나타나는 감염성 또는 독소형 질환..

방치하면 고관절·척추 망가지는 ‘엉덩이 기억상실증’..[25/06/21 20:00]: 오랜 시간 앉아서 일하면 엉덩이가 처지며 ‘엉덩이 기억상실증’이 생길 수 있다. 방치했다간 고관절, 척추 질환에 노출될 위험이 있어 주의해야 한다.◇운동량 부족하면 엉덩이 처져… 각종 근골격계 질환으로 이어..

“치매일까 무서워” 이미숙, 평소 건망증 앓아 ‘인생뇌..[25/06/21 19:00]: 배우 이미숙(65)이 치매 걱정에 뇌 검사를 받았다.지난 19일 유튜브 채널 ‘이미숙_숙스러운 미숙씨’에는 ‘인생뇌컷 찍는 날.. 새로운 사실을 알아버렸다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 이미숙은 뇌 검사를 ..

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