당신의 건강가이드 헬스조선

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藥 오래 먹을수록 내 몸속 영양소는 고갈된다[15/07/08 06:00]: 고혈압·당뇨병·고지혈증 같은 만성질환에 걸리면 거의 평생 약을 먹어야 한다. 그러나 약을 장복(長服)하면 특정 영양소가 결핍돼 우리 몸에 크고 작은 이상 증상이 나타난다. 충남대 의대 약리학교실 이충재 교수..

[알립니다] 아드리아海 크루즈 띄우고 발칸유럽 산책[15/07/08 05:30]: 케이블 방송 '꽃보다 누나'를 통해 소개된 크로아티아, 슬로베니아, 몬테네그로 등 발칸 유럽은 숨 쉬는 공기부터 로맨틱하다. 헬스조선은 9월 29일~10월 10일(10박 12일) 발칸유럽 3국과 이탈리아, 그리스 등을 크루..

고지혈증약, 자몽주스와 함께 먹으면 毒 된다[15/07/08 05:30]: 약과 식품에도 궁합이 있다. 약을 먹을 때 식품 선택을 잘못하면 약(藥)이 독(毒)이 될 수 있다. 잘못된 식품 섭취로 초래되는 부작용은 △약물의 체내 흡수 감소 △약효의 과도한 증가 △새로운 부작용 발생 등이다..

카페인 함유 '에너지젤', 운동 중엔 섭취 자제해..[15/07/08 05:00]: 주말마다 사이클을 타는 직장인 이모(31·서울 마포구)씨는 운동하러 갈 때 카페인이 함유된 '에너지젤'을 챙긴다. 에너지젤이란 우리 몸의 에너지원인 탄수화물을 간편하고 빠르게 섭취할 수 있도록 젤 형태로 만든..

갈라지고 두꺼워진 발톱, 1년은 꾸준히 약 발라야 효과[15/07/08 05:00]: 무좀 하면 흔히 사람들은 발가락 사이나 발바닥에 각질과 수포가 생기는 것을 떠올린다. 그러나 사실 가장 흔한 것은 손발톱이 두껍게 변하는 손발톱 무좀이다. 2013년 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 2..

[건강 서적] 메디컬 허브 백과 외 [15/07/08 04:30]: 메디컬 허브 백과내셔널 지오그래픽이 일반인들이 쉽게 접할 수 있는 허브 72가지 효능과 먹는 방법을 책으로 공개했다. 소화불량, 불면증, 관절염 등 각종 질환에 어떤 허브를 어떻게 먹어야 효과가 있는지 자세히 ..

통증, 말초신경이 보내는 상해·질병 신호[15/07/08 04:30]: 누구나 통증(痛症)을 느낀다. 어딘가에 부딪히거나 넘어지면 욱신거리거나 화끈거리고, 장마철에 기압이 변하면 관절 부위가 쑤시며, 스트레스를 받거나 과로하면 머리가 지끈거린다. 이렇듯 통증을 유발하는 요인이..

'다이어트바' 믿다가 다이어트 망친다?[15/07/08 04:00]: 다이어트를 위해 체중 조절용 조제 식품을 먹는 사람이 많다. 이른바 '다이어트 바(bar)' '다이어트 시리얼' 등 시중에 판매되는 제품만 해도 수십 가지가 넘는다. 그런데 최근 체중 조절용 조제 식품이 오히려 다이..

물리치료로 안 낫는 등 통증, 목 디스크가 원인일 수도[15/07/08 04:00]: 올 초 병원을 방문한 50대 중반의 한 여성은 잠을 설칠 정도로 심각한 등 통증을 호소했다. 노화에 따른 단순 근육통이라고 판단한 환자는 찜질을 하거나 손주들에게 안마를 받는 식으로 통증을 방치해왔다. 하지만 ..

한여름 불청객, 유행성 눈병 유행 시작[15/07/07 17:53]: 유행성 눈병이 예년에 비해 이르게 유행하는 것으로 나타났다. 정근안과병원이 지난 7월 6일 올해 상반기 유행성 눈병 환자 진료통계를 발표했다. 이 자료에 따르면 올해 1월부터 6월까지 유행성 눈병으로 진료를 본..

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