당신의 건강가이드 헬스조선

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담배 피우거나 술 마시고 난 뒤에는 유자차를 드세요[14/01/03 09:09]: 추운 겨울이면 생각나는 따끈한 유자차 한 잔은 맛도 좋지만, 비타민C가 풍부해서 건강에도 매우 좋다. 감기를 예방하는데도, 숙취 해소에도, 흡연자의 건강 유지에도 도움이 된다.유자 100g에는 105mg의 비타민C가 ..

홍삼 먹어도 효과 못 보는 사람 있다던데…[14/01/03 09:09]: 홍삼은 원기회복에 좋은 음식으로 유명하다. 홍삼에 들어 있는 카테콜아민이라는 성분이 몸의 에너지 생성에 도움을 주고, 각종 질병과 노화의 원인인 체내의 과산화 물질을 없애는 역할도 하기 때문이다. 하지..

춥다고 어깨 움츠리다 오십견 생겨…치료법은?[14/01/03 09:09]: 추운 겨울에는 야외활동을 할 때 목과 어깨를 움츠리고 다니는 사람이 많다. 하지만 장시간 몸을 움츠리고 다니면 오십견이 생길 수 있다. 겨울이라 활동량이 감소한 상태라서 혈관이 수축해 있는데, 그 상태에서 몸..

햄버거 나쁜 줄 알지만 끊을 수 없다면 '이렇게!..[14/01/03 08:00]: 직장인 유모(38)씨의 아들 오군(10)은 매일 유씨에게 햄버거를 사달라고 조른다. 유씨가 직장을 다니느라고 저녁 식사를 제대로 챙겨주지 못해서, 용돈을 주며 먹고싶은 것을 사 먹고 오라고 하는 동안 아들의 입맛이..

[건강단신] 몰약(沒藥)조성물 함유된 몰약치약 등장 외[14/01/02 17:19]: 몰약(沒藥)조성물 30,000mg 함유된 고농축, 고기능성 몰약치약 등장 국내 800만 명 이상이 잇몸질환을 앓고 있을 만큼 잇몸병이 대표적인 국민병으로 나타나는 가운데, 이와 관련한 다양한 잇몸 치료제와 기능성 치약..

바둑하면 직관적 판단력 향상된다[14/01/02 15:22]: 한국을 비롯한 동북아 지역에서 예로부터 즐겨오던 ‘바둑’이 두뇌의 기능 발달에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 서울대병원 정신건강의학과 권준수 교수팀에 의해 다시 한 번 확인됐다. 권준수 교수팀은 지난 20..

숀리의 '하루 15분 다이어트' 3개월 하면 살 뺄..[14/01/02 14:26]: 최근 한 포털 사이트에 유명 헬스 트레이너 숀리가 선보이는 '하루 15분 다이어트' 영상이 게재돼 화제를 모으고 있다.이 영상에는 10분~15분 정도의 분량으로 전신과 허벅지·복부·어깨 등 다양한 부위의 다이어트..

내게 꼭 맞는 운동 계획 짜기[14/01/02 13:12]: 꾸준한 운동만 해도 질병을 어느 정도 예방할 수 있다. 새해를 맞아 운동 계획을 세우는 사람들이 많다. 하지만 효과를 충분히 거두고, 작심삼일이 안 되려면 자신의 나이와 몸 상태, 계절을 감안한 최적의 운동 방법..

김용란 교수 김안과병원 7대 병원장 취임[14/01/02 13:10]: 김안과병원 7대 원장에 김용란 교수가 취임했다. 김용란 교수는 1991년부터 김안과병원에 재직하고 있으며 라식센터장, 부원장 등을 역임했다. 김용란 교수는 취임사를 통해 "50년의 역사를 바탕으로 전문성을 더욱 ..

배달 음식 1위 치킨, 칼로리는 낮지만...[14/01/02 11:26]: 한국농촌경제연구원이 전국 3000여 가구를 대상으로 외식 소비 행태를 조사한 결과, 치킨이 42.4%로 배달음식 1위를 차지했다. 치킨이 햄버거나 핫초코에 비해 칼로리가 낮다고 하는데, 왜 건강에 안 좋다고 말하는 ..

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