당신의 건강가이드 헬스조선

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건강식품 요구르트, 식후에 먹어야 가장 효과 좋아 [15/01/09 13:00]: 장 건강을 생각해 요구르트를 챙겨먹는 사람이 많다. 요구르트의 유산균은 장 속 유해균의 활동을 억제하고 위장운동을 정상으로 유지하는 역할을 한다. 요구르트를 매일 먹으면 당뇨병 예방에 도움 된다는 연구결과..

유재석 돌직구, 하체운동의 꽃 스쿼트 ‘어떻게' 하..[15/01/09 11:08]: 유재석 돌직구가 화제다. 개그맨 유재석 돌직구의 주인공은 배우 한그루다. 한그루는 8일 KBS 2TV 예능 프로그램 '해피투게더3'에 게스트로 출연해 일상 모습을 공개했다. 몸에 딱 붙는 의상을 입고 헬스장을 찾은 한..

다이어트에 좋은 음식, 냄새 때문에 꺼렸던 '이것&#..[15/01/09 10:51]: 다이어트에 좋은 음식으로 청국장이 주목받고 있다. 무작정 굶는 다이어트는 피부노화와 피부탄력 저하 등 부작용이 뒤따른다. 다이어트를 하면서 탄력 있는 몸매와 튼튼한 다리 근육을 유지하기 위해서는 적당한 운..

리플리 증후군 뜻, "거짓말도 계속하면 병" [15/01/09 10:48]: 리플리 증후군 뜻에 관심이 쏠리고 있다. 우리나라에서는 영국의 한 일간지에서 신정아 학력위조 사건을 이 용어를 사용해 보도하면서 리플리 증후군 뜻과 용어가 알려지기 시작했다. 리플리 증후군 뜻은 거짓말을 사..

양악수술 전, 반드시 치아 교정치료 해야 재발 막는다[15/01/09 10:34]: 요즘은 연예인들도 양악수술을 했다고 직접 밝히는가 하면, 출연자에게 성형수술을 해주는 프로그램이 있어서 그런지 양악수술에 대해 모르는 사람이 거의 없는 것 같다. 양악수술의 정확한 명칭은 ‘악교정수..

잘 나가던 증권맨에서 바이오 벤처 대표로 변신 "NK세포..[15/01/09 10:00]: 국내 ‘바이오 연구’ 발전 위해 전직간단히 피만 뽑아 암 발병 가능성을 예측할 수 있는 획기적인 검사법이 나왔다. 이 검사법을 개발한 ‘에이티젠’의 박상우 대표는 약학이나 의학을 전공한 사람이 아니다. 경제..

감기와 추위는 물렀거라~ 돌배모과 고뿔차[15/01/09 10:00]: 1월의 건강차는 몸을 따뜻하게 만들어 주는 ‘ 돌배모과 고뿔차’다. 두 손으로 찻잔을 감싼 채 따뜻한 온기를 느껴 보자. 차 한 잔으로 감기를 예방하고 일상도 향기롭게 가꿀 수 있다. 《승정원일기》에는 왕들의 ..

'스키 후유증' 기미·주근깨…색소 질환 예방법[15/01/09 09:00]: 겨울방학 시즌을 맞아 전국의 스키장이 붐비고 있다. 스키, 스노보드, 썰매 등 겨울 레포츠는 가족·연인들과 함께 추억을 쌓을 수 있는 좋은 방법이지만, 자칫 방심하다가 각종 골절 위험이 나타날 수 있는 활동이기..

겨울에 코피 나는 횟수 늘었다면 '비강건조증'?..[15/01/09 08:00]: 겨울에는 대기 중 수분함량이 40~50% 이하로 떨어져 피부의 수분 함량도 떨어진다. 정상적인 피부의 수분 함량은 15~20% 지만 겨울철 피부의 수분 함량은 10% 미만까지 떨어지기도 한다. 이처럼 수분이 부족해지는 겨..

추위 절정 1월…체온 높이는 음식은?[15/01/09 07:00]: 1월은 겨울의 절정이다. 1월에는 몸을 따뜻하게 해서 추위를 이기는데 도움이 되는 식품을 챙겨먹는 것이 좋다. 대표적인 식품은 바로 생강이다. 한국건강관리협회 서울강남지부 김지연 과장은 “생강 성분 가운데 몸..

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