당신의 건강가이드 헬스조선

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다이어트에 전신욕이 좋을까, 반신욕이 좋을까?[11/11/11 09:31]: 입욕제 넣은 물에 짧은 시간 입욕하면 피부 속 수분 충전은 물론, 피부 보호막을 생성해 진정과 보습 효과를 볼 수 있다. 특히 입욕은 신진대사와 혈액순환을 원활하게 하고 스트레스 해소에 도움을 주기 때문에 피부..

명의와 함께하는 8일간의 히말라야 건강 트레킹[11/11/09 15:57]: 최근 정상 정복을 목표로 하는 등산보다 여유 있게 자연을 즐기고 산길을 걷는 트레킹이 각광받고 있다. 트레킹에 대한 관심이 증가하면서 많은 이들이 국내를 벗어나 국외로 눈길을 돌리는 추세다. 그중 트레커의 관..

전남 유기농 생태마을로 체험 여행 떠나보세요![11/11/01 14:24]: 전라남도는 2010년을 유기농 원년으로 선포하고 유기농 생태 실현을 위한 시동을 걸었다. 물 맑고 토양 좋기로 소문난 친환경 농업 일번지에서 한 단계 더 나아가겠다는 포부다. 1년여가 지난 지금, 가장 두드러진 성..

정신건강에 도움되는 힐링북, "책으로 병든 마음을 치유..[11/10/31 13:33]: 만성 스트레스에 시달리는 현대인, 특히 가을부터 겨울은 우울증이 급증하는 시기다. 이때 ‘마음의 병’을 치유할 방법이 필요하다. ‘가을은 독서의 계절’이라는 말도 있지만, 서점 관계자의 말에 따르면 실제 책..

피로한 아침은 금물! 숨은 혈압을 잡아라[11/10/31 09:22]: 숨은 혈압 잡는 혈압약은 따로 있나?숨은 혈압 3총사를 잡기 위해서 가장 중요한 것은 목표혈압을 140/90mmHg으로 유지하는 것이다. 일반적으로 혈압이 높을수록 숨은 혈압 3총사의 수치가 커진다. 따라서 가장 중요..

환절기 주의보, 들쭉날쭉한 혈압을 잡아라[11/10/28 13:25]: 고혈압 환자는 환절기 건강에 주의해야 한다. 요즘 같은 환절기에는 변화무쌍한 바깥 온도에 적응하기 위해 우리 몸의 혈관은 수축과 이완을 반복하며 체온을 유지한다. 이때, 고혈압 환자는 혈압 수치의 급격한 변동..

호흡기내과 전문의가 말하는 만성기침에 대한 모든 것[11/10/26 16:27]: <<만성기침에 관한 사소한 궁금증>>가을부터 더 심해지는 만성기침, 치료 단계에서 발생하는 사소한 궁금증부터 예방에 필요한 지식까지 연세대원주기독병원 호흡기내과 용석중 교수가 명쾌하게 풀어 주..

혹시 우리 아이도 폐렴구균?[11/10/26 09:39]: 폐렴구균성 질환은 종류가 다양하다. 대표적인 질환으로는 혈액 내에 세균이 침범해 발생하는 균혈증·패혈증, 척수나 뇌를 감싸는 막에 염증이 생기는 수막염, 급성중이염, 폐렴 등이 있다. 특히 폐렴구균에 의한 수..

폐렴구균성 질환, 최선의 예방책 '백신접종'[11/10/25 09:20]: 폐렴구균성 질환을 일으키는 균종은 90가지 이상이지만, 활동성이 높은 13개 균종(혈청형)이 대부분의 폐렴구균성 질환을 유발하는 것으로 알려져 있다. 특히 최근 국내에서는 ‘19A’라는 특정 균에 인한 폐렴구균성..

과민성 방광, 왜 생기고 어떻게 치료해야 하나?[11/10/24 09:19]: 과민성 방광의 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았다. 지금까지 밝혀진 바에 따르면 신경계 질환, 방광이나 요도의 국소적인 자극, 방광 출구 폐색, 고령 등이 영향을 미치는 것으로 파악된다.신경계 이상, 수술, 비..

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