당신의 건강가이드 헬스조선

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치과 가기 두렵니? 그렇다면 이렇게[12/01/26 09:05]: 치과 가기 두렵다면 미리미리 관리하자! 생활 속 치아건강법치과에 가고 싶어하는 사람은 없다. 하지만 치아 질환을 무심코 지나쳤다가는 큰코다친다. 무엇보다 기본만 지키면 건강한 상태를 유지할 수 있는 것이 치..

40대는 암 검진‥연령대별 건강 체크 요령[12/01/22 09:05]: 새해 건강검진하기 전 체크할 것들- 건강한 2012년, 국가 건강검진만으로 충분할까?새해를 맞아 건강검진을 계획했다면 3인의 전문가가 소개하는 체크리스트를 눈여겨보자. 건강검진에 관한 다양한 궁금증을 해결해 ..

입학식이 두려운 늦둥이 아빠를 위한 탈모 치료![12/01/19 16:25]: 출산 연령이 늦어지고 늦둥이를 출산하는 부부가 늘면서 탈모 아빠의 고민도 늘어가고 있다. 나이 들어 보이는 아빠 때문에 아이가 친구들에게 놀림이나 받지 않을까 하는 걱정 때문이다. 젊은 아빠로 다시 태어나기..

몸 안에 남아 있는 찜찜한 '혹', 방치했다간‥ [12/01/19 09:41]: 갑상선 낭종, 어떻게 관리해야 하나요?목 주변이 붓고 덩어리가 만져지면 갑상선결절을 의심한다. 갑상선결절의 약 40%는 낭성결절(낭종)이다. 대부분은 치료하지 않아도 된다지만, 몸속에 혹이 있다는 게 찜찜하다 ..

인공눈물? 생리식염수? 눈에 도대체 뭘 써야‥[12/01/13 09:10]: 눈 건강, 점안액으로 눈의 피로· 충혈 예방하세요대기 중에 떠다니는 미세먼지는 눈 속에 침투해 충혈이나 결막염 등 안질환을 일으킬 수 있다. 이때 점안액을 사용하면 안질환을 예방할 수 있다. 점안액의 올바른 ..

넘어지더라도 이렇게 하면 부상 최소화[12/01/12 09:05]: 혈액순환과 부상방지 위해 말초신경을 자극하라!- 하루 10분 손·발 스트레칭겨울철 건강관리의 핵심은 혈액순환이다. 자주 넘어지는 부상도 조심해야 한다. 자칫 움츠러들기 쉬운 요즘, 손·발 스트레칭으로 건강을..

내 친구의 우울증 어떻게?<2> 맛있는 것 함께 먹기[12/01/10 09:12]: 친구나 가족이 우울증을 앓고 있다면 어떤 행동을 취해야 할까. 마음을 울리는 편지, 함께 먹는 맛있는 음식, 혼자가 아니라는 믿음 등 말 한마디나 행동이 힘이 된다. 우리는 세상의 중심에 같이 있다고 말해 보자...

열과 화를 내리는 한방 베개, "어렵지 않아요"[12/01/10 09:11]: 베개에 약재를 넣는 신침법은 요즘의 향기요법과 비슷한 것으로 한의학에서는 오래 전부터 건강을 지키는 방법으로 실천해왔다. 내 베갯속을 바꿈으로써 여러 질환을 완화하고 건강도 지킬 수 있다니 직접 자신에게 ..

바르고 먹고, 효모 쓸모가 이렇게 많아?[12/01/09 09:03]: 효모, 꼭 건강식품으로 먹어야 하나?효모 화장품의 인기에 영향을 받아 효모 건강식품 또한 관심을 받고 있다. 효모, 좋다는 얘기는 들었지만 정확히 어떤 효능이 있는지, 우리 몸에 꼭 필요한 식품인지 등 독자들의..

겨울철 아이 괴롭히는 3종 바이러스 예방법[12/01/05 09:12]: 겨울철 아이 괴롭히는 3종 바이러스, 어떻게 예방할까?춥고 건조한 날씨로 인해 각종 질환에 걸리기 쉬운 계절이다. 특히 이 시기엔 영·유아 설사증의 주 원인 바이러스인 로타바이러스를 비롯해 각종 바이러스가 유..

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