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이탈리안으로 즐기는 주먹밥 ‘곤드레밥 두유 아란치니’..[25/10/24 08:41]: 시칠리아 전통 음식인 아란치니는 밥을 채소 등 각종 재료와 한데 뭉쳐 튀겨낸 요리입니다. 일종의 ‘이탈리아 주먹밥’인 셈이죠. 주재료가 쌀인 만큼 한국인 입맛에도 딱입니다. 평소에 먹던 주먹밥, 이국적으로 즐..

박하선, 40kg대 유지 비결? “아침마다 ‘이것’ 꼭 먹는..[25/10/24 07:00]: 165cm에 45kg 슬림 몸매로 알려진 배우 박하선(37)이 아침마다 올리브오일을 먹는다고 밝혔다.지난 22일 박하선은 자신의 인스타그램 스토리에 “아침마다 올리브오일 20mL씩 먹는데”라며 선물 받은 올리브오일을 게..

눈 뜨자 마자 마신 ‘이것’ 한 잔… 피로 누적의 원인이..[25/10/24 06:30]: 하루를 활기차게 시작하기 위해 마신 모닝커피가, 실은 오후 피로를 높이는 촉진제일 수 있다.영국 국민 보건 서비스 전임 임상의 데보라 리 박사는 허핑턴 포스트에서 "출근길에 마신 커피가 스트레스 호르몬인 코르..

박나래, “아침에 물에 ‘이것’ 넣어 마셔”… 염증 사..[25/10/24 06:01]: 코미디언 박나래(39)가 건강관리에 좋은 아침 루틴을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘나래식’에서 박나래는 아침에 꼭 지키는 루틴을 공개했다. 그는 “댓글을 보니까 일상을 어떻게 보내는지 궁금해하는 사람이..

“매일 먹어도 좋겠네” 몸속 염증 없애주는 식품 7가지[25/10/24 05:30]: 체내 염증이 많아지면 면역력이 떨어질 수 있다. 일교차가 큰 환절기인 요즘 항염증 효과가 있는 음식을 챙겨 먹어서 면역력을 높이는 게 좋다. 미국 건강 전문 매체 ‘Health’는 대표적인 항염증 음식으로 잘 알려..

권은비, 폭식 다음날 ‘이 음식’으로 관리… 효과 얼마..[25/10/24 00:30]: 가수 권은비(30)가 적정 체중 관리를 위해 과식 후 먹는 음식을 소개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘권은비’에는 발리에서 워터밤 무대에 선 권은비의 모습이 공개됐다. 워터밤은 물총놀이를 하며 음악 공연을 즐기는..

“맛있는데 몸에도 좋네”… 식전에 ‘이것’ 먹었더니,..[25/10/24 00:08]: 상당수의 한국인이 심장 질환으로 사망한다. 통계청이 25일 발표한 ‘2024년 사망 원인 통계 결과’에 따르면 심장 질환은 20세 이상 성인의 사망 원인 중 질병 요인으로서는 대부분의 세대에서 2위를 차지한다(1위 ..

살 안 빠지던 이유, 매일 먹은 영양제 때문? ‘이 성분’..[25/10/23 21:40]: 매일 무심코 챙겨 먹었던 영양제가 실은 다이어트를 방해하고 있었을지도 모른다. 철분, 비타민 B군을 과도하게 섭취하면 지방 대사가 저하될 수 있다는 연구 결과가 있다.철분은 혈액에서 산소를 운반하는 헤모글로..

“먹자마자 살쪘다” 이혜원, 밤에 ‘이 음식’ 먹고 후..[25/10/23 13:00]: 미스코리아 출신이자 축구선수 안정환의 아내 이혜원(46)이 살찐 주범으로 마라탕을 꼽았다.지난 22일 이혜원은 자신의 유튜브 채널에서 촬영을 앞두고 준비 중인 모습을 공개했다. 이날 영상에서 이혜원은 “몸을 가..

“매일 ‘이것’ 먹다가, 2kg 쪄”… 김광규 급히 다이어..[25/10/23 10:59]: 배우 김광규(57)가 최근 과자를 먹다가 살이 훅 쪘다고 밝혔다.지난 22일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 김광규는 1년간 과자 먹는 콘텐츠를 하다가 살이 쪘다고 전했다. 그는 “2kg이 더 찐 상..

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