당신의 건강가이드 헬스조선

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'이 음식' 공복에 먹으면 소화불량 생겨[22/05/09 10:56]: 다이어트를 위해 아침을 간단한 과일로 대신하는 경우가 있다. 하지만 공복에 먹으면 몸에 좋지 않은 과일이 있어 주의가 필요하다. 빈속에 먹으면 안 되는 과일들을 알아본다.◇토마토토마토를 공복에 먹으면 소화불..

갱년기 여성에 더 좋은 보양식 '이것'[22/05/09 06:00]: 갱년기 여성의 몸은 매일 달라진다고 할 정도로 다양한 변화를 경험한다. 여성호르몬 감소로 인해 발생하는 각종 정신적·신체적 증상을 겪는 이들에겐 영양가가 풍부한 식사가 중요하다. 갱년기 증상 개선에 도움이..

'이 영양소' 많이 먹으면 치매 위험 낮아져[22/05/09 05:00]: 혈액 내에 항산화 물질이 많은 사람은 치매에 걸릴 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립노화연구소 연구자를 포함한 합동 연구진에 따르면 혈중 루테인, 베타크립토잔틴, 제아잔틴 등 항산화물질 양이 많은 ..

배부른데 꼭 카페 가서 디저트 먹는 사람~ 읽어보세요[22/05/07 23:00]: 배불리 밥을 먹고도 케이크나 아이스크림 같은 고탄수화물 음식이 당기는 사람, 스트레스 받으면 달달한 초콜릿이 먹고 싶은 사람이라면 '탄수화물' 중독을 의심해보자. 탄수화물은 중독이 잘 되며, 꼭 필요한 영양소..

온 국민이 즐기는 '이 음료' 두통 완화하고, 배..[22/05/06 23:00]: 커피는 ‘국민 음료’라 불릴 정도로 온국민이 즐겨 마신다. 그러면서도 커피의 건강 효과에 대해서는 모르는 사람이 많다. 커피가 불러오는 건강상 이점들을 알아본다.◇배변 촉진커피는 배변 활동을 촉진시키는 대..

'이 음식' 다이어트에 효과 좋아[22/05/06 10:54]: 5월 8일 부처님 오신 날이다. 다이어터라면 부처님 오신 날을 기념해 평소 스님들의 식단인 '사찰음식'에 관심을 가져보는 것이 좋다. 다이어트 식단을 꾸리기 위한 아이디어를 얻을 수 있다. 부산365mc병원 박초롱 ..

'이 음료' 장 건강에도 도움[22/05/06 09:38]: 커피, 김치가 장 건강을 위한 최적의 메뉴라는 내용의 기고문이 미국 건강전문매체에 실렸다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 온라인 건강 전문 미디어 '웰+굿'(Well+Good)은 "나는 위장병 전..

[밀당365] 영양소가 방울방울~ 부드럽고 깊은 맛 ‘방울..[22/05/06 08:40]: 다른 반찬 없이도 한 끼 뚝딱하는 법 알려드립니다. 오늘은 따끈한 밥 위에 영양만점 카레 얹어 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!방울양배추 카레(3인분..

정력에 좋다는 식품들, 정말 도움 될까?[22/05/06 06:00]: 정력에 도움이 되는 식품들을 챙겨먹는 남성이 많다. 장어나 낙지, 육류 등이 대표적이다. 특히 중장년 남성의 경우 기력이 떨어지면서 이 같은 ‘스태미나 식품’들을 더욱 찾곤 한다. 이들 식품은 실제로 정력에 도..

아차 하면 사망… 산나물과 비슷한 독초 4[22/05/05 05:00]: 휴일을 맞아 등산이나 교외 나들이에 나선 이들이 많다. 봄 날씨를 만끽하다 보면 평소 즐기던 산나물이 많이 보인다. 그러나 산나물이라고 생각한 풀이 독초일 가능성도 크다. 산나물로 오해하기 쉬운 독초에 대해 ..

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