당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

"다이어트용 덮밥"… 윤보미 관리 위한 '음식' ..[24/10/10 05:06]: 걸그룹 에이핑크 멤버이자 배우로 활동 중인 윤보미(31)가 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 레시피를 소개했다.지난 5일 유튜브 채널 '뽐뽐뽐'에는 '24시간 하루 일과 관리가 8할인 보미의 휴일 브이로그'라는 제목의 ..

여전히 인기인데… ‘애사비’ 다이어트 효과 미미하다고..[24/10/09 23:07]: 혈당 관리 및 다이어트 식품으로 애플 사이다 비네거(사과 발효 식초), 줄여서 ‘애사비’가 여전히 인기를 끌고 있다. 사과가 자연 발효를 거치면서 생기는 초산 성분이 지방 연소를 촉진하고 당 흡수를 억제한다는..

쌀 대신 먹었더니 ‘이런’ 변화가! 건강한 탄수화물 식..[24/10/09 18:07]: 쌀은 한국인의 주요 탄수화물 공급원이다. 탄수화물은 우리 몸의 에너지원이지만 과다 섭취하면 혈당이 급격히 오르고 체중이 늘어날 수 있어 섭취량 조절이 필수다. 미국 건강전문지 ‘헬스’에 게재된 쌀 대신 섭취..

물에 ‘이것’ 타 먹으면 건강해질 줄 알았는데… 되레 ..[24/10/09 17:03]: 비타민 보충을 목적으로, 생수 특유의 밍밍한 맛을 없애려 발포 비타민을 타 먹는 사람들이 있다. 맛도 더하고 영양소도 보충할 수 있어 좋을 것 같지만, 발포 비타민엔 생각보다 단점이 많다. 발포 비타민은 짠맛이..

건강해진다 해서 먹었는데… ‘체중 감량’에는 도움 안..[24/10/09 10:37]: 일부 식품은 각종 영양소가 풍부해 건강한 식품으로 분류되지만 체중 감량 목적에는 부합하지 않을 수 있다. 미국 로스앤젤레스 공인 영양사 일라나 멀스타인은 “체중 감량을 돕는 식품과 건강한 식품은 큰 차이가 ..

흑백요리사 ‘유비빔’씨가 간과한 것… “비빔밥은 짜다..[24/10/09 08:57]: 넷플릭스 리얼리티 예능 ‘흑백요리사 요리 계급 전쟁’이 연일 화제다. 초반에 곤룡표를 입고 등장한 비빔대왕은 북을 치고 비빔이라는 노래를 하며 비빔밥을 내놓았다. 하지만 간 조절에 실패하며 백종원의 “너무..

“커피에 ‘이것’ 넣어 마시면 살 쭉쭉 빠져요”… 틱톡..[24/10/09 07:07]: 틱톡에서 아침에 커피에 계핏가루를 넣어 마시면 다이어트에 좋다는 내용의 영상이 화제다. 지난 5일(현지시각) 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 틱톡 채널 모티바피허브에는 ‘체중감량 커피 제조법’이라는 ..

"평생 '이 음료' 다섯 잔도 안 마셨다"… 아이유..[24/10/08 15:11]: 가수 아이유(31)가 커피를 평생 다섯 잔도 안 마셔봤다는 사실을 고백했다.지난 4일 아이유 유튜브 채널 '이지금 [IU Official]'에는 '[IU TV] 안 울었어'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 아이유는 달콤한 빵..

임신부가 유산균 먹으면, 아기 장도 튼튼해진다[24/10/08 09:00]: 비만한 임신부는 임신 기간 고농도 프로바이오틱스를 섭취하면 영유아의 장이 건강해진다는 연구 결과가 나왔다.프로바이오틱스는 적당량 섭취했을 때 장 건강에 도움을 주는 균을 총칭하는 말이다.덴마크 코펜하겐대..

‘뇌 건강’ 지키고 싶을 때, 커피와 차 중 더 좋은 것은..[24/10/08 07:30]: 커피와 차는 인기 있는 카페인 음료로, 풍미와 특성이 각기 달라 취향이 갈린다. 뇌 건강을 위해서는 둘 중 어느 음료를 고르는 게 좋을까? 최근, 커피를 네 잔 이상 섭취하면 뇌졸중 발병 위험이 높아지지만 같은 양..

이전 << 291 · 292 · 293 · 294 · 295 · 296 · 297 · 298 · 299 · 300 >> 다음[300/0]