당신의 건강가이드 헬스조선

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버터 빼고 ‘이 기름’ 넣으면, 풍미 살고 건강도 챙겨[24/07/26 07:30]: 버터와 올리브유는 식품에 풍미를 더해 다양한 요리에 사용된다. 서로 다른 맛과 향이 나 용도에 맞게 사용하면 되지만 건강을 위해서는 올리브유가 더 나은 선택이다. 최근, 버터 대신 올리브유를 섭취하면 대사 건..

집에 꼭 있는 '이 향신료', 비만 유전자 억제한..[24/07/25 20:30]: 고추, 마늘, 생강과 더불어 '향신료' 하면 빼놓을 수 없는 게 바로 후추다. 음식에 향긋함과 짜릿함을 더해주는 후추, 건강에는 어떤 영향을 줄까.후추는 강렬한 냄새를 풍겨 육류나 생선의 냄새를 잡는 기능을 한다..

고단백·고열량·고지방 보양은 옛말… 현대인에게 딱 맞..[24/07/25 17:55]: 물회, 콩국수, 메밀소바, 밀면, 물냉면, 막국수. 기온이 올라갈수록 소비가 많아지는 대표적인 여름 외식 메뉴 여섯 가지다. 삼성카드와 NICE지니데이터가 기온과 여름철 대표 외식 메뉴 사이 상관계수를 분석한 결과..

아침에 ‘이 가루’ 한 숟가락만 먹어도… 묵은 변 나온..[24/07/25 13:25]: 배변 활동은 건강에 매우 중요하다. 배변 활동이 잘되지 않으면 체내에 독소가 쌓이기도 하고 피부 건강에도 악영향을 준다. 특히 변비가 있으면 삶의 질까지 떨어지게 된다. 변비를 의심할 수 있는 증상과 도움이 되..

백숙 먹고 온몸에 두드러기… 간과했던 ‘이것’ 이 원인..[24/07/25 08:00]: 경기도 성남시에 거주하는 40대 여성 A씨는 이제 복날에 닭백숙을 먹는 게 두려워졌다. 지난 초복(15일)에 백숙을 먹은 뒤 온몸이 가려워지면서 붉은 두드러기가 발생했기 때문이다. 피부과에서 그 원인을 파악한 결..

이국주, 살찔까 봐 떡볶이에 떡 대신 '이것' 넣..[24/07/24 20:15]: 개그맨 이국주(38)가 떡볶이 대신 달걀볶이 만드는 모습을 공개했다.지난 20일 MBC 예능 '전지적 참견 시점'에는 이국주의 일상이 공개됐다. 방송에서 이국주는 새로운 사무실에서 음식을 만드는 모습을 보였다. 그는..

요즘 인기 '까먹는 젤리', 표기된 것보다 당류 ..[24/07/24 11:06]: 최근 SNS를 통해 인기를 끈 '까먹는 젤리'가 표기된 것보다 중량은 더 적고, 당류 함량은 더 많은 것으로 드러났다.경기도보건환경연구원은 온라인에서 판매하는 '까먹는 젤리' 10건을 검사했고, 표시 기준을 위반한..

‘비만 유발 버거’ 가장 많이 판 곳은 맘스터치·버거킹..[24/07/24 09:00]: 맘스터치와 버거킹에서 햄버거 프랜차이즈 중 고열량·저영양 햄버거 제품을 가장 많이 판매하는 것으로 드러났다.식품의약품안전처에서는 주기적으로 고열량·저영양 식품을 판별해, 해당 제품은 학교나 우수판매업..

아이스크림 ‘이것’과 함께 먹으면, 건강에 그나마 괜찮..[24/07/24 07:30]: 아이스크림은 여름철 인기 간식이다. 무더위를 식히기에 제격이지만 당과 지방 함량이 높아 건강하게 먹기 위한 노력이 필요하다.◇성분표 확인아이스크림을 구매할 때는 성분표를 꼼꼼하게 확인하는 게 좋다. 인공향..

슈주 규현, 살찔까 봐 요리할 때 안 넣는다는 '이것..[24/07/24 06:15]: 그룹 슈퍼주니어 출신 가수 규현(36)이 냉파스타 만드는 모습을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 '규현 KYUHYUN'에는 '냉파스타는 만들어 먹자 이거는 진짜 l ep11'이라는 영상이 게재됐다. 이 영상에서 규현은 직접..

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