당신의 건강가이드 헬스조선

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고래도 출산후 먹었다는 미역 "이래서 좋구나"[06/11/14 13:36]: 모 TV 프로그램을 통해 ‘고래가 출산 후 미역줄기를 뜯어먹는 걸 보고 산모에게 미역을 많이 먹게 했더니 산후조리에도 좋고 젖도 많아졌다’라는 옛문헌의 기록이 소개 된 바 있다. 이렇게 아기를 낳은 산모가 반드..

우리 아이 이거 먹고 ‘합격 먹었다’[06/11/08 15:52]: ‘잘해준다고 특별한 음식 먹이지 말라. 부드러운 음식 중심으로, 고기보단 생선을 먹이라. 살찔 걱정은 잠시 접어두고, 사탕이나 초콜릿으로 마음을 안정시켜라’. 대학수학능력시험(11월 16일)이 코앞이다. ‘高3이..

감기예방, 면역력 높이는 데 야채가 최고[06/11/08 09:31]: 겨울로 가는 환절기 날씨로 감기에 걸리는 환자들이 늘면서 전문가들은 ‘면역력’에 보다 신경을 써야 한다고 조언한다. 감기는 체력이 약하거나 피로가 겹쳐 면역력이 떨어질 때 특히 잘 걸리기 때문. 면역력은 ..

청국장·녹차도 ‘毒’ 이 될 수 있다[06/11/07 17:51]: 뇌졸중, 심근경색, 심장판막질환, 부정맥 때문에 항응고제를 복용 중인 사람은 이런 음식의 장기 섭취를 삼가야 한다. 삼성서울병원 흉부외과 박표원 교수는“뇌경색이나 심각한 출혈 증세가 나타났던 항응고제 복용..

장금이도 놀랄 홍시의 대변신[06/11/03 09:50]: 가을이 어느새 깊다. 도심을 벗어난 시골 들녘은 더욱 그렇다. 담장 밑이나 논두렁에는 누렇게 익어가는 늙은 호박이 탐스럽고 미처 거두지 못한 붉은 고추도 정겹다. 지붕보다 높이 솟은 감나무에 매달려 있는 불그..

반주로 딱! '약주' 건강에 도움될까?[06/11/03 09:24]: 다양한 성분이 함유된 약주들이 점점 늘고 있는 가운데 애주가들은 그 효능이나 효과를 잘 따져봐야 할 것으로 보인다. ◇정력에만 좋다면 무조건 OK!? 현재 시중에는 많은 약주들이 제품화 돼 나와있다. 그 외에도..

산모, 건강한 아이 낳으려면?[06/11/01 09:36]: 혈당지수(glycemic index)가 낮은 식품을 먹는 엄마들이 건강한 아이를 낳는다는 연구결과가 나왔다. 혈당지수는 얼마나 음식 섭취후 얼마나 빨리 혈당인 글루코스(glucose)가 상승하는 지를 나타내는 지수로서 캔디..

KFC, "트랜스 지방을 쪽 뺐습니다"[06/10/31 09:48]: “트랜스지방 걱정 없이 마음껏 드세요” 미국 대형 프랜차이즈 외식업체 KFC는 30일(현지시간) 치킨을 비롯한 자사의 메뉴에 ’無 트랜스지방’ 콩기름을 사용할 것을 선언했다. KFC 그레그 데드릭 회..

“음식, 질병과 싸우다” 심장·혈관 지켜주는 6가지 식..[06/10/31 08:51]: 심혈관질환은 세계 사망원인 1위이자,우리나라의 사망 원인 2위를 차지하고 있다. 통계에 따르면 성인 4~5명 중 1명은 고혈압 환자고 10명 중 1명은 당뇨환자로 동맥경화의 위험성을 지니고 있다. 특히 심혈관질환은..

<닥터Q의 맛기행15>강남에서 만나는 전통의 맛 '국수집'[06/10/30 11:15]: 서울 신사동 사거리 지역은 번잡하다 못해 정신을 차리지 못할 정도다. 특히 아귀나 꽃게장 등을 취급하는 식당 부근은 아예 시골 5일장보다 더 요란스럽다. 이 때문에 손님들은 음식이 입으로 들어가는 건지 아니면..

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