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소화력 약한 사람을 위한 착한 밥 5가지 [12/11/07 09:35]: 농촌진흥청은 노년층을 위한 향토음식 실용조리서 '어르신에게 좋은 음식'을 발간했다. 책에서는 여덟 가지 밥과 한 가지 죽을 어르신들이 소화하기 좋은 주식으로 소개한다. 마밥, 버섯밥, 보리고구마밥, 양주밤밥,..

[H story] 나이 들어 쭉쭉 빠지는 체중 사망위험 3배 가..[12/11/07 08:40]: 아내와 사별한 뒤 7년동안 혼자 살던 김모씨(78)는 우울증이 심해져 식사를 제대로 하지 않았다. 그러다보니 7년 새 체중이 10㎏ 가량 줄었다. 키 178㎝, 체중 58㎏으로 '저체중' 상태였다. 어느 날 열이 심하게 나고..

면역력 낮아 병 잘 걸려… 투병할 힘도 부족[12/11/07 08:40]: 저체중은 우리 몸에서 사용해야 되는 '영양분이 부족한 상태'다. 우리 몸은 세포 하나 하나가 기능을 잘 해야 건강한데, 영양분이 부족하면 세포의 기능이 떨어지고 근육·뼈·혈관 등 각 기관이 모두 약해지며 병에..

KEPCO, SNS와 스마트폰 통한 '국민 운동 캠페인'..[12/11/06 16:30]: KEPCO(한국전력)가 6일 낮 12시부터 12월 5일까지 30일간 SNS와 스마트폰 앱 '엔도몬도'를 활용한 국민 운동 캠페인 'KEPCO와 함께하는 사랑의 챌린지'를 전개한다. '엔도몬도(endomondo)'는 자전거, 걷기, 러닝, 등..

알츠하이머 환자, 미네랄워터 마셨더니‥ 헉[12/11/06 11:32]: 미네랄워터가 알츠하이머 환자의 인지기능을 개선시킨다는 연구 결과가 나왔다.영국 키일대학교 크리스토퍼 엑슬리 교수팀이 알츠하이머병 환자 15명을 대상으로 12주간 매일 미네랄워터 1L를 마시게 했다. 그 결과,..

여성 필수품! 피부 타입별 비비크림 선택법 [12/11/06 09:23]: 피부과 치료 후 피부 진정의 목적으로 사용되었던 비비크림이 요즘은 메이크업을 하는 여성들의 필수품으로 여겨지고 있다. 비비크림을 선택할 때는 유•수분감, 컬러, 발림성, 밀착력 등을 고려하기 위해 테스트..

박지성의 '오금 부상', 일반인도 조심해야 [12/11/06 09:21]: 잉글랜드 프리미어리그 퀸즈파크레인저스(QPR)에서 뛰고 있는 박지성 선수가 두 경기 연속 결장했다. 이유는 오금이라고 알려진 무릎 뒤 근육 부상 때문이다. 박지성은 그동안 고질적인 무릎부상으로 수술대에 올랐..

열량 같아도 탄수화물보다 단백질 먹어야 살 빠져[12/11/06 09:21]: 단백질을 높이는 식단이 체중감소에 효과적이라는 연구결과가 나왔다 . 호주 사우스 오스트레일리아 대학 토마스 와이첼리 박사 연구팀은 1063명을 대상으로 24차례 실험을 실시했다. 연구팀은 두 집단으로 나눈 후..

성인 앞둔 자녀에게…주도(酒道) 5계명은?[12/11/06 09:21]: ‘술은 어른에게 배워야 한다’는 얘기가 있다. 그러나 알코올 의존증 환자들의 첫 음주를 조사해보면 부모님의 권유가 예상 외로 많다. 알코올 중독은 치료보다 예방이 중요하다. 10대부터 음주폐해 예방 교육을 통..

아침에 샌드위치 먹으면 체내 혈류 나빠진다 [12/11/06 09:20]: 아침에 샌드위치를 먹으면 체내 혈류를 나쁘게 한다는 연구결과가 발표되었다. 이번연구는 캐나다 캘거리 대학의 토드 앤더슨 박사 연구팀에 의해 수행되었고 캐나다에 거주하는 평균 연령 23세의 건강한 사람 20명..

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