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나이 들어 '뱃살 빼기'… '과욕' 삼가야..[22/01/07 17:00]: 뱃살 빼기의 기본 원칙은 있다. 바로 식이요법, 근육 운동, 유산소 운동의 '종합적인 처방'이 이뤄져야 한다는 것. 운동만 하거나 식이요법만 하면 십중팔구 실패한다. 특히 나이가 들면 뱃살 빼기가 쉽지 않은데, 중..

코로나 유행 안정세… 정부 "일상회복 시작할 수준은 아..[22/01/07 12:53]: 특별방역강화조치가 시행된 이후 코로나19 확진자 발생 규모가 감소세로 전환되고, 의료대응 역량에 다소 여유가 생겼으나 다시 단계적 일상회복을 시작하기는 부족한 수준이라는 진단이 나왔다.코로나19 중앙재난안..

'먹는 코로나 치료제' 이르면 다음 주 중 국내 ..[22/01/07 11:07]: 코로나19 게임체인저로 기대를 모으는 경구용 코로나19 치료제가 다음 주 중 국내에 들어올 예정이다.김부겸 국무총리는 7일 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의에서 “다음 주에는 경구용 치료제가 국내로 들어올 ..

코로나 신규 확진 3717명… 사망 45명, 위중증 839명[22/01/07 09:49]: 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 3717명 늘었다. 신규 확진 중 국내 발생은 3529명이다. 해외 유입은 188명이다. (7일 0시 기준)국내 지역별로 확진자수는 경기 1224명, 서울 979명, 인천 172명, 부산 204명, 충..

아침 세수할 때 허리 굽히세요?… 디스크 위험 쑥↑[22/01/07 08:30]: 세면대가 낮다면 세수할 때 자연스럽게 허리를 굽혀 머리를 숙이게 된다. 잘못하다간 허리 근육 경직, 허리디스크 등을 유발할 수 있어 주의해야 한다.기상 직후엔 근육과 인대가 풀어지지 않은 상태다. 게다가 척추..

'뚝 뚝' 무의식적으로 꺾는 손가락, 관절 해칠까..[22/01/07 08:00]: 무언가 집중하고 있을 때 무의식적으로 손가락 관절을 꺾는 사람들이 많다. 괜히 시원한 느낌이 들기도 하고 경쾌한 소리가 안정감을 주기도 한다. 그런데 손가락 관절을 자주 꺾으면 관절에 마찰이 가해진다거나 손..

허리 군살 날리는 '파워워킹'… '이렇게..[22/01/06 23:00]: 유산소 운동 가운데 가장 쉽게 따라 할 수 있는 '걷기'는 체중 감량과 함께 근력 및 관절 건강, 심폐 기능 등을 향상시킬 수 있다. 특히 걷기는 허리에 부담이 적게 가는 운동으로 요통 환자에게 좋다.걷기는 '쇼핑하..

추위에 미세먼지까지… 그래도 환기해야 할까?[22/01/06 20:00]: 대기 정체로 미세먼지가 잔류하고 새로 발생한 미세먼지가 축적되면서 내일(7일) 수도권을 비롯한 일부 지역 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준을 보일 것으로 예상된다. 추운 날씨에 미세먼지까지 더해지면서 겨울철 실..

강형욱 개물림 사고, 광견병보단 ‘이 병’ 주의[22/01/06 19:00]: ‘개물림 사고’라 하면 큰 개나 광견병부터 떠올리는 사람들이 많다. 그러나 작은 개도 파상풍이나 패혈증 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.지난 4일 개통령으로 불리는 강형욱 씨가 개에 물렸다는 사실을 밝..

나도 모르게 흡입… ‘데이트 강간 약물’ 불법유통 증가..[22/01/06 17:00]: 마약 유통이 진화하고 있다. 텔레그램 같은 폐쇄적인 메신저는 물론 비트코인까지 거래에 사용되면서부터다. 유통되는 마약류 중 꾸준히 등장하는 게 있다. ‘케타민’이다. 빠른 환각 증세 때문에 데이트 강간 약물..

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