당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

뒤늦게 발견되는 골다공증… “폐경후 여성, ○○세 남성..[22/04/06 08:00]: 골다공증은 다친 뒤에 발견되기 쉽다. 이렇다 할 증상 없이 조용히 골절 위험을 높이기 때문이다. 그러므로 평소에 칼슘과 비타민 D를 적정량 섭취하고 폐경 후 여성이나 70세 이상 남성이라면 골밀도 검사를 받아보..

약될까, 독될까… 낮잠 ‘뜻밖의’ 효과[22/04/06 06:00]: 피로가 심한 날에는 점심시간이나 휴식 시간 등을 이용해 낮잠을 자곤 한다. 식후 낮잠은 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 흔히 생각하지만, 건강 효과도 있다. 낮잠의 의외의 건강 효과에 대해 알아본다.◇시에스타..

운동 중 근 경련, 생수 대신 '이것'으로 예방[22/04/06 01:00]: 준비 운동 없이 갑자기 운동하거나 운동을 과도하게 하면 흔히 '쥐가 났다'고 표현하는 근 경련이 나타날 수 있다. 이온 음료를 마시면 이를 예방할 수 있다.먼저 운동 중 근 경련이 일어나는 이유에 대해 알아보자...

가스로 빵빵한 배… ‘이 음료’ 마시면 도움[22/04/05 22:00]: 배 속에 가스가 찬 것처럼 더부룩한 ‘복부 팽만감’은 일상생활에 불편함을 준다. 속이 더부룩하고 배가 부푼 것처럼 느껴지기 때문이다. 복부 팽만감의 다양한 원인과 완화에 도움이 되는 음식에 대해 알아본다.◇..

코로나19, 흡연자에게 더 위험한 이유[22/04/05 21:00]: 호흡기 질환인 코로나19에 감염됐음에도 증상이 없거나, 약한 경우 평소와 다름 없이 담배를 피우는 흡연자들이 있다. 하지만 흡연은 코로나 중증화의 지름길이 될 수 있다. 흡연이 코로나19에 미치는 영향을 알아보..

'이것' 자주 보는 사람, 얼굴 노화 빠르다[22/04/05 20:30]: 피부 노화가 두려운 사람은 스릴러·공포·코미디 영화를 자주 보지 않는 게 좋다. 이런 영화를 자주 보면 피부 주름이 늘어난다는 연구 결과가 있다.스웨덴 스킨 테크 자이언트 브랜드 포레오(FOREO) 연구팀은 2000..

거뭇한 팔꿈치, 다시 하얘지려고 ‘이렇게’ 하는 건 피..[22/04/05 19:00]: 날이 따뜻해지면서 겉옷 안에 반팔을 입는 사람들이 늘어나고 있다. 그러나 팔꿈치가 거뭇한 사람들은 고민이다. 옷이 가벼워질수록 신경은 더 쓰인다. 팔꿈치가 거뭇해지는 이유는 무엇일까? 없애는 건 가능할까?팔..

[의료계 소식] 한설희 교수, ’부모님을 위한 두뇌 체조..[22/04/05 18:08]: 건국대병원 신경과 한설희 교수가 지난 1일 ‘부모님을 위한 두뇌 체조(예방편, 실전편)’을 펴냈다.이번에 발간된 책은 10가지 화투 그림에 스티커를 붙여 완성하고 색칠하는 두뇌 체조 책이다. 스티커를 붙일 수 있..

"주간졸림증, 무엇보다 질환 감별 중요해"[22/04/05 18:03]: 건국대병원 정신건강의학과 홍수민 교수가 2022년 대한수면의학회 춘계학술대회에서 ‘과도한 주간졸림증의 임상적 접근’을 주제로 강연했다. 이번 행사는 3월 11일 온라인 생중계로 진행됐다.과도한 주간졸림증(ED..

[헬스컷] 치킨만 면제? 영양성분 표시 왜 안할까?[22/04/05 17:10]: 치킨은 영양성분을 확인하기 어렵습니다. 현재 교촌치킨, BBQ, 호식이두마리치킨, 자담치킨 등이 자사 홈페이지를 통해 자율적으로 영양성분을 공개하고 있습니다. 이마저도 대부분 중량 표기가 없어 총 영양분을 따..

이전 << 261 · 262 · 263 · 264 · 265 · 266 · 267 · 268 · 269 · 270 >> 다음[266/0]