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"스마트 워치, 수면 무호흡증 진단 도와"[22/07/25 10:08]: 웨어러블 기기인 스마트 워치(갤럭시 워치4)가 폐쇄성수면 무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA) 진단에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 폐쇄성 수면무호흡증은 가장 흔한 수면 호흡 장애로, 우리나라 ..

WHO, 원숭이두창 국제공중보건위기 선포… 우리나라는?[22/07/25 10:01]: 세계보건기구(WHO)가 원숭이두창 다국가 발생 관련 국제보건규칙(IHR) 2차 비상 위원회 개최 결과에 따라, 23일 국제공중보건위기상황(PHEIC)를 선포했다. WHO는 원숭이두창 험도를 유럽은 '높음', 유럽을 제외한 세..

손아귀 힘 떨어진 노인, '이곳' 기능도 감소[22/07/25 07:00]: 노인이 손아귀 힘이 떨어지면 신장 기능도 감소할 수 있다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 60세 이상 노인에서 신장 건강의 척도인 사구체 여과율(GFR)이 낮을수록 악력이 약해졌다.고려대 구로병원 가정의학과 최윤..

곧 '익사 예방의 날'… 물놀이 조심하세요![22/07/24 18:00]: 여름휴가를 맞아 바다, 계곡 등 물놀이를 계획하는 이들이 많다. 물놀이는 시원하고 즐거운 일이지만, 동시에 여름철 사망·사고의 주요 원인이기도 하다. 질병관리청의 2019년 지역사회기반 중증외상조사 결과를 보..

"운동 후 '이것'… 혈압 조절에 도움"[22/07/24 16:00]: 운동을 끝낸 후 사우나까지 하면 혈압, 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 위베스킬라대 연구팀은 신체적 활동량이 적고 심혈관계 위험 요인을 1개 이상 지닌 30~64세 47명을 연구 대..

인터넷 빵 레시피 그대로 따라했는데, 왜 맛없지?[주방 ..[22/07/24 12:00]: 이제 요리법은 누군가의 전유물이 아니다. 밀가루, 설탕 등 한정된 재료가 들어가는 베이킹은 특히 더 그렇다. 검색엔진에 먹고 싶은 빵이나 쿠키 이름을 쓰고 뒤에 '레시피'만 붙여 엔터를 눌러주면, 너무나 쉽게 만..

치약에 물 묻혀 말어? 사소하지만 잘못된 양치 습관 3[22/07/24 10:00]: 양치질은 치아 건강을 지킬 수 있는 유일하고도 확실한 방법이다. 그런 만큼 사소한 잘못도 오랜 시간 누적되면 치아 건강에 안 좋을 수 있다. 사소하지만 치아 건강에 나쁜 습관들을 소개한다.◇치약에 물을 묻힌다..

자궁내막증 있는 여성, 뇌졸중 위험 더 높다?[22/07/24 05:00]: 자궁내막증이 있는 여성이 자궁내막증이 없는 여성보다 뇌졸중 위험이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자궁내막증이란 자궁내막의 선(gland)조직과 기질(stroma)이 자궁이 아닌 다른 부위의 조직에 부착해 증..

수면 자세만 바꿔도 달라져… 이갈이 완화법 3[22/07/23 22:00]: 취침 중 이갈이는 극심한 스트레스를 불러일으킨다. 그러나 이갈이의 원인은 특정하기 어렵다. 스트레스나 호흡법, 알레르기, 유전적 요인, 치아의 배열, 중추신경장애 모두 이갈이를 유발하기 때문이다. 그러나 방치..

벤치프레스 할 때 그립 좁게 잡아도 되나요? [운동 How][22/07/23 12:00]: 벤치에 누워 바벨을 들어 올리는 벤치프레스(bench press)는 대표적인 가슴 근육 운동이다. 아직 숙련자가 아니라면 어깨너비보다 조금 더 넓게 팔을 벌려 진행하는 기본 벤치프레스를 하는 게 안전하다. 숙련자라면..

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