당신의 건강가이드 헬스조선

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손발 차가워서 괴롭다면, '이 방법' 따라 해보세..[22/10/19 05:30]: 추워진 날씨에 손발이 차가워지는 수족냉증을 느끼는 사람들이 적지 않다. 수족냉증은 생각보다 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 체질인 경우가 많지만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 완화를 기대해볼 수 있다.먼저 따..

아이코스 등 가열 담배 사용률, 전자 담배보다 두 배 높..[22/10/19 05:00]: 아이코스 등 가열 담배(HTP) 사용률이 전자 담배 사용률의 거의 2배에 달하는 것으로 밝혀졌다. 특히 가열 담배 사용자 4명 중 3명은 일반 담배·전자 담배를 함께 사용했다. 서울대병원 가정의학과 이철민 교..

운동의 역설… 과하면 심장 혈관 딱딱해진다[22/10/19 01:00]: 고강도 신체 활동을 하면 관상동맥(심장 혈관) 석회화 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 동맥혈관을 관상동맥이라고 한다. 정상 관상동맥에는 칼슘이 없지만, 동맥경화..

잘 체한다면 '이 곳' 지압해보세요[22/10/18 22:00]: 18일 올가을 첫 한파주의보가 발효됐다. 이럴 때일수록 주의해야 하는 것이 급체 등 소화불량이다. 위와 대장 운동을 조절하는 몸의 자율신경은 온도 변화에 민감한데, 낮은 기온은 소화효소 분비를 감소시킨다. 추운..

치매는 악화, 돌봄시설은 폐쇄… 가족들이 지쳐간다[헬스..[22/10/18 17:17]: 흔히 치매 환자의 보호자, 주로 가족이죠. 이들을 ‘제 2의 환자’라고 부르곤 합니다. 온종일 환자를 돌보지만 환자의 상태는 갈수록 악화되고, 그 사이 보호자의 몸과 마음도 하루가 다르게 지쳐갑니다. 실제 치매..

국산 웨어러블 심전도 검사기 '에이티패치' 美 ..[22/10/18 14:32]: 생체신호 기반 헬스케어 플랫폼 기업 에이티센스는 지난 10일 자사 패치형 장기 연속 심전도 검사기 에이티패치(AT-Patch, ATP-C130)가 미국 식품의약국(FDA)으로부터 승인받았다고 밝혔다. 에이티패치는 최장 14일 ..

푹 쉬었는데도 ‘파르르’ 눈 떨린다면, 원인은…[22/10/18 08:30]: 눈 주변이 의지와 상관없이 '파르르' 떨리는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 원인을 해결하기 전까지 이 증상은 주기적으로 나타나곤 한다. 눈 떨림이 발생하는 이유는 뭐가 있을까?◇대부분 생활 습관 교정만으로도..

추울 때 몸 덜덜 떨리면 면역력 약하다?[22/10/18 08:00]: 일교차 큰 날씨가 이어지고 있다. 이런 날에 야외활동을 하다 보면 몸이 덜덜 떨리곤 한다. 면역력이 떨어져 곧 감기에 걸릴 신호라고 받아들이는 사람들이 있다. 사실일까?우리 몸은 36.5도의 체온을 일정하게 유지..

라면, 주 평균 1.7회 섭취… 그나마 건강하게 먹는 법[22/10/18 05:30]: 한국인은 일주일에 라면을 2회 정도로 자주 먹는다.한국농수산식품유통공사(aT)의 '2022 가공식품 세분시장 현황 - 라면' 보고서에 따르면 한국인의 라면 취식 빈도는 주 평균 1.7회였다. 사람들이 라면을 가장 많이..

더 안 좋은 음주 습관은… 자주 조금? 가끔 많이?[22/10/18 01:00]: “소량 음주는 몸에 좋다.”“가끔 많이 마시는 게 자주 조금 마시는 것보다 낫다.”술에 대한 속설은 다양하고, 간혹 이렇게 상충된다. 물론 술은 아예 마시지 않는 것이 가장 좋지만, '자주 조금'. '가끔 많이' 두..

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