당신의 건강가이드 헬스조선

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숙면을 취하게 하는 베개의 절대조건[11/12/14 09:34]: 밤에는 이불 속에서 깊은 잠에 빠져 들고, 아침에는 상쾌한 기분으로 일어나기를 누구나 꿈꾼다. 그러나 아침에 눈을 떴을 때 피로가 느껴지거나, 자려고 누웠는데 계속 뒤척이는 경우가 많다. 이런 사람들은 당장 자..

[건강단신]힘찬병원, 심평원 발표 '예방적 항생제 사..[11/12/14 08:38]: 힘찬병원이 지난 8일, 건강보험심사평가원에서 발표한 수술 예방적 항생제 사용 평가에서 강남, 강북, 강서, 목동, 부평, 인천 등 6개 힘찬병원이 모두 최고등급인 1등급 판정을 받았다. 은평 힘찬병원은 2011년 7월..

국내 류머티즘관절염 환자 절반 가까이가 고혈압, 당뇨 ..[11/12/13 15:04]: 국내 류머티즘관절염 환자의 절반 가까이가 고혈압 등의 심혈관계질환이나 당뇨병 등 내분비질환을 동시에 갖고 있는 것으로 나타났다.대한류마티스학회와 류마티스관절염 임상연구센터는 2009년부터 2010년까지 류머..

겨울에 운동할 때는 옷 이렇게 껴 입어야[11/12/13 11:13]: 겨울 운동은 요령이 필요하다. 추운 날씨에 몸은 경직돼 있는 데다, 운동 효과도 조금 다르기 때문이다. 한림대성심병원 가정의학과 박경희 교수의 도움을 받아 겨울 운동 요령과 주의점 등을 Q&A형식으로 알아봤..

컬투 김태균을 가슴 아프게 한 침샘암이란?[11/12/13 09:11]: 얼마전 KBS 2TV ‘해피투게더 시즌3’에서 컬투의 김태균씨가 출연해 아버지가 침샘암 때문에 돌아가셨다고 털어놨다. 또, 몇 년전에는 작가 최인호씨가 침샘암 때문에 연재하던 소설을 그만두기도 했다. 종종 화제가..

화장하기 귀찮은 날을 위한 노 메이크업 노하우[11/12/12 16:06]: 몇 년 전부터 ‘생얼’, ‘민낯’과 같은 화장하지 않는 얼굴이 인기를 끌어왔는데, 실제로 색조 메이크업이 잘 어울리지 않는 사람들이 있다. 그렇다고 메이크업을 전혀 하지 않는다면 곤란하다.칙칙한 피부 톤은 물..

[Talk, Talk! 건강상식]술 혼자 마시면 '알코올 중독..[11/12/12 13:34]: 홀로 술을 마시는 사람이 많아졌다. '골드 미스'나 '골드 미스터'가 늘고 서양의 문화가 자연스럽게 흘러 들어왔기 때문이다. 그런데, 혼자 술을 마시면 정말로 알코올 중독일까?경희대한방병원 신경정신과 조성훈 교..

잠 잘 때도 감각은 살아 있어, 수면 아이템 5[11/12/11 10:04]: 잠을 제대로 자지 못하는 것은 대개 감각과 관련이 있다. 시각·청각·촉각 등 오감을 편안하게 해야 잠도 잘 온다. 기분 좋은 수면을 위해 준비해야 할 아이템들을 일본 전문의 야마다 슈오리로부터 들어봤다. ◆따..

닭, 부위별 영양소 알고 먹어야[11/12/09 18:30]: 소나 돼지고기는 부위가 크고 다양해 먹을 때 특정 부위만을 골라 먹는 경향이 있지만, 닭은 부위에 상관없이 무심코 먹을 때가 많다. 그러나 식품 전문가들은 닭이 부위에 따라 영양 성분 등이 다르기 때문에 자신에..

근육통을 운동으로 풀다간…[11/12/09 10:16]: '몸짱'이란 개념이 처음 나왔을 때 이 단어가 '베스트 셀러'였다면 지금은 '스테디 셀러'가 됐다. 열풍을 넘어 이제는 누구나 틈이 나면 몸짱에 도전해 보곤 하기 때문이다. 그러나 아직도 몸짱에 대한 잘못된 상식을..

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